Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Fredagens vikt och mått! 64,7 kg 71,0 cm midja Delmål achieved :D
Förbannade påskhe..ete.... Har fastat två dagar denna vecka. Åt nog väldigt mycket i påskas. Vägde mig i morse 66,7 kg:( +0,3kg Men på väg deppandes till jobbet träffade jag en gammal bekant som hade sett mig på gymet häromdagen! Herregud vad med komplimanger jag fick. Hon tyckte att jag hade fått snygg kropp, syntes att jag harde börjat träna hårt! Kul!!! Vad roligt det är med människor som kan vara ärliga och säga som det är istället för att tiga! Det vägde upp vikten som gått upp lite! Nu känns det bättre ändå! Härlig fredag på er allesammans!!!!
Fredagens vikt: 82.5kg jag har bestämt mig för att skruva ner mina mål, jag inser att det var en glädjekalkyl jag hade gjort! mitt slut mål blir härefter 77kg, det blir 5.5 kg tills slutet på maj, vilket jag hoppas och tror kan vara realistiskt. jag önskar er alla lycka till med era mål, jag blir glad när jag läser om hur ni kämpar!
Både vikt och mått står still! Men jag fortsätter kämpa på :D
BRA Maja :D Min vikt står också still men jag går iaf ned i cm, knappt men ändå. Det är nu det gäller ;)
Hard work pays off, ibland tar det bara lite längre tid :D
Oh yes, står du dock still till nästa vecka bör du se över vad du kan ändra - kost eller träninsmässigt. :)
Anledningen till att jag står still just nu är antagligen att jag inte skötte kosten för fem öre förra veckan, men den här veckan har jag skött både kost och träning exemplariskt :D Så det ska nog lossna lite till nästa vecka :)
Jamen dåså :)) Hejar på dig :D
Midja: 74 Mage: 91 Vikt: 62,8