Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Dagens invigning: 73,6 kg och därmed är delmålet nått. Jag satte ganska låga mål för risken är ju att man bara blir besviken och tappar sugen annars så det känns bra. Ha en härlig helg allihopa
Vad alla kämpar på bra! Fortsätt att kriga nu!
Vad ni ör duktiga allesammans! Härligt kämpat. Jag tror att jag satte mina delmål/mål lite för högt. Känns alldeles ouppnåerligt! Men än är det inte den 15:e.....
Duktiga ni! Förlåt att jag varit lite frånvarande senaste veckan, varit bortrest under påsken och nästan hela veckan nu. Under påsken gick maten inte så bra, men nu är jag faktiskt riktigt taggad igen och kämpar på. Får se hur nära jag kommer mitt mål, har ett par kilo dit. Ska iallafall köra fullt ös nu. Vill känna mig stolt på Greklandsresan i juni. Har uppdaterat alla resultat nu, kul att se hur kilona ramlar bort. Kram på er & trevlig helg!
Måndagens vikt 74kg, aldrig att jag vägt mindre en måndag än fredagen innan helgen! Woop woop!
Det går neråt & neråt. Dagens vikt 73,7kg. Smaklökarna funkar inte & ingenting smakar, så trist att äta. Jag äter bara när jag är hungrig! Verkar ju ganska logiskt att bara äta när man är hungrig, men lukt & smaksinnet behöver/vill ha mer stimulans än så annars!!
Kämpar med mina extra kilon efter helgen, hehe :)
Samma här... ^-^ Blö!
Börjar känna panik och fruktansvärd besvikelse på mig själv. Inte många dagar kvar till den 15/4....är inte ens i närheten av min delmålsvikt. Tror ju inte direkt att jag på 6 dagar kommer att gå ner 3,6 kg...... Så trött på mig själv...Förbannade jäv.. ski. Så dags att få panik nu!!! Är stolt över alla andra som kämpar och fixar. Själv har jag tränat superhårt. Men ätit som en skit!
Tantta, det du kan göra istället är att se över vad du kan ha missat i din kost och träning. Det alla ska veta är att det är 70% kost och 30% träning som avgör. Vad kan du göra annorlunda? Lägg vikt i det istället för ångest, hjälper dig så mkt mer! :)