Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Dagens vikt 66,3, det går sakta neråt!!!! Härlig fredag till er alla!
Vikten den här veckan blev 71,7 :) Midjemått 78 cm och magmått 95 cm :)
Lycka till SKSKSK att hålla dig på mattan!
Vad alla är duktiga :) Ni kämpar och sliter. MEn även om ni inte fått önskade resultat denna vecka - kom ihåg - det kommer fler dagar och veckor för att uppnå era mål. Ska göra mitt bästa ^^
SKSKSK! Tusen tack! Så proffsigt gjort! Nu kööööör jag:)
Dagens vikt 66,3! Alltså nådde jag inte mitt delmål. Men jag ger inte upp, lägger in en högre växel bara:)
För mig har det stått stilla totalt!! Nu är det dags att ändra lite på kost och träningsvanor :)
Måste bara få dela med mig av min glädje! Jag har kanske inte gått ner så mycket i vikt på denna tid. Men starkare har jag blivit. Tog 90 kg i marklyft, vilket jag bara har tränat totalt ca 5 gånger (från början 40kg) Så skönt:) Lyckoruset kommer jag leva länge på!
Kör hårt Tantta och alla andra :D
Detsamma SKSKSK. Starkt jobbat tanta!