Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Grattis till er!
Jag håller också vikten, sen över 6 år tillbaka. :)
Välkomna!
Ja, vi är några stycken här som är i mål och som försöker hålla måttet. Det blir dock inte så aktiv tråd som när man kämpar mot sitt mål, men desto viktigare, tycker jag. Det är inte alltid så lätt när man väl är i mål att hålla det sen. Det går väl bra första året eller två, men sen. Tyvärr många, de flesta faktiskt, som faller tillbaka i gamla vanor och därmed tidigare kroppshydda...
Så en massa peppkramar till er alla här!
Jag läser en spännande bok om just vanor nu. Den är väldigt givande och jag tror att innehållet skulle många ha nytta av, särskilt de som vill förändra sina vanor.
Men dela med er om hur ni känner vad man gett sig tusan på för de e en livsförändring resten av livet jag är glad Jag har gjort de igen men denna gång är de första gången jag fokusera hela tiden på min nya livsstil, att fuska nån gång gör inget bara man är medveten om de och att fortsätta träna minst 3ggr i veckan och dricka vatten 2l om dagen, jag är glad över jag klarade att gå ner igen. Sen har jag inte några stora kläder kvar. Rensade garderoben hela tiden. Pepp till er alla nu kämpar vi
Jag bestämde mig för att gå ner i vikt när jag blev sjuk i slutet av 2010 i giftstruma, har man en autoimmun sjukdom så ökar risken för andra liknande sjukdomar och det vill jag undvika så långt det går.
Sedan har jag rätt mycket värk och det är bättre för min kropp att väga mindre, och så kan jag ju tycka att jag ser bättre ut och mår bättre när jag lever mer hälsosamt.
Med 5:2 hoppas och tror jag att det ska hålla
Det absolut läskigaste, för mig, var att rensa ut alla kläder som var för stora. Det markerade så definitivt på något sätt att "nu gäller det". Om jag går upp i vikt har jag inga kläder att ha, varken tränings- eller vanliga. Det var läskigt eftersom jag är sparsam och ogillar att slösa pengar.
Jag fuskar definitivt ibland, men jag försöker verkligen begränsa det nu för tiden. Ungefär som när man var liten, lördagsgodis var inte så fel.
På något underligt sätt håller jag vikten rätt stabil runt 65, ibland är jag nere på låga 63 och ibland nosar jag på 66 men det tycker jag är inom ramen för det tolerabla. Min vikt påverkas ganska kraftigt av min träning, men det verkar jämna ut sig i längden på något vis.