Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Hej, har inte nått målvikten, men känner att jag vill ha en paus från tanken att jag behöver gå ner. Och jag vill definitivt inte gå upp. Fast ibland, t.ex veckan som gick beter jag mig inte så att det gå att hålla vikten. Jag vill gå ner nu en ca en kilo som jag gick upp alldeles nyss, och sedan hålla en vikt mellan 72-74kg under hösten/vintern. Blir glad för all stöd och utbyte av erfarenheter vad som har fungerad för er!
Man måste inte ha nått målvikten för att vilja hålla måttet ett tag! Jag körde min nedgång i etapper just för att orka mentalt. En bit i taget kändes lättare än alltihop i ett svep.
Mycket kloka ord av LadyG Kram
Och jag vill verkligen att den här tråden ska vara igång så att jag kan hinna få vänner och all gemenskap jag kan tänka mig innan det är dags att ta itu med att hålla måttet igen. 70 min BP stavgång idag och i morgon blir det minst lika länge. Åh så härligt att vara igång igen !!! Även fast jag inte har några som helst planer på att komma upp i din nivå LadyG "hehe"
Kul att tråden lever. Jag är nere i en liten svacka nu. Är sugen på allt möjligt gott och onyttigt. Någon som har tips på nyttigt "godis"?
Alla gör vad de kan med det de har, det räcker gott så :-) Jag är glad att jag lyckas få till en bra, varierad kost oavsett om jag tränar hårt eller ej. Det är lätt annars att man börjar slarva med mer saker om man slarvar med en sak.
Jag är också nära målvikt!!! Eller jag var det innan semestern och även halvvägs in i semestern, men sen brast det rejält på matfronten... Tack och lov så har jag fortsatt träna! Har väjning imorgon och då får jag domen av vad två veckors sockerfross och vinfross kostat. Innan semestern hade jag 2-3 kg kvar till målet... Vägde då 65,6 och vill ner till 63 (tror jag). Har verkligen inte lärt mig att äta rätt, men har lärt mig att bryta svackan innan det gått för långt (hopppas jag).
Mikasa, du får skriva här och uppdatera din väg mot att äta rätt nu. Det är nog så viktigt, alla orkar ju inte springa 10 mil...... :D
Jag håller mig till min morgonpromenad 1timma i morse 45 motioncykling , och 45 min promenad i eftermiddag Sedan kanske jag äter lite onyttigt ibland ,men försöker hålla mig till husmanskost
Det rullar på riktigt bra här, om det sen beror på periodisk fasta eller att vi varit vegetarianer de senaste veckorna eller att jag bara börjat lära mig kan jag inte riktigt svara på. Men efter den senaste köttskandalen känns det osannolikt att jag ska vilja köpa kött om det inte är från Bondens marknad eller något, där det är bonden själv som säljer sin produkt, inga giriga mellanhänder som fuskar! Jag är skitsur fortfarande, hur ska man kunna göra initierade och kloka val när märkningen är fejk? Jo, jag vet att livsmedelsbranschen är en enda skojarbransch nu för tiden, det gör mig inte gladare.... Hade på något vis hoppats att svenska företag skulle ha ett uns heder i kroppen ändå, men icke...