1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Det har inte gått så bra för mig!
Har hamnat på ca 74 kg i dag (vägde 74.1 i går) missade vågen när jag försov mig i morse, men jag han på jobbet.
Del mål 2 är nu 69 kg till 1 oktober
Hoppas det går bättre
SuperK - det var samma här- vi tar revansch nu😄
Skam den som ger sig Linda!
Bäst att kämpa på så ska det gå!
Vägning om några dagar! Blir mycket styrketräning denna vecka och avslutar med spinning på söndag. Hoppas på under 81 kg på måndag. Mitt största problem just nu är att när jag nu kommit igång med styrketräningen så blir jag så fruktansvärt hungrig hela tiden. Proppar i mig protein, kvarg, kött men blir hungrig efter en timme igen… suck
Lite ner har det gått (1 hg på en vecka).
Sitter nu i soffan och känner att jag orkar inte gå ut och springa så ......
Då får jag väl hoppa upp och byta om så jag kommer ut ändå, har ju en träning på knappa milen ogjord sedan i går.
Det blev över milen kom på att jag skulle leta efter några orienteringskontroller.
Nu har jag "bara" ca 15 kvar så kan jag skicka in och tävla :P
Har klarat 5 och det finns 40 men 20 av dem är på fastlandet och det är ju jobbigt att ta sig dit :P
Vad är det du gör superK? Orientering? Körde spinning idag.. Sååå underbart!
Jag kör ett program på runkeeper som ska få mig att klara miln på 65 min.
Men jag är nöjd bara jag klarar den något snabbare än i fjol :p
Sedan så fick jag köpa en cykelorienteringskarta genom jobbet. Jag brukar leta rätt på några kontroller någon när jag springer i närheten, men funderar på att cykla över till Holmsund och ta några där i helgen (må-ti).
Om jag klarar nog många innan oktober så kan jag vinna något.
98,5 kg. Viktuppgång denna vecka. Vet att jag gjort sämre val, tappade lite fokus med både kost och träning. Så vad jag ska göra annorlunda denna vecka, det har jag klart för mig. Jag vägde mig även 3 timmar tidigare denna gång, då jag börjar jobba idag. Vet inte hur mycket det påverkar men...
Har just stått på vågen och jag väger nu 73.4 kg så nu går det åt rätt håll :)
Över 1 kg sedan jag började jobba igen.
Får fortsätta träna och äta bättre.