1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Är en stor crockpotfantast så mycket mat kommer därifrån. Idag blir det kyckling i crockpot med bbqsås och 25 g okokt pasta med grönsaker
Läser i din överskrift att du skall hålla på i 1000 år till 3014😄
Ja fram till år 3014 ska även jag gå ner till min drömvikt
Men annars har jag ca 15 kg som jag vill få bort och då gärna innan år 3014.
Så jag är med och kämpar.
Väger idag 74.2 kg och ska försöka komma ner till under 70 kg till 1 augusti
Jag ttränar mest löpning just nu, på vintern brukar det bli spinning och andra gruppass. Jag har även löpträning med en bra tränare en gång i veckan då (hoppas vi)
Låter grymt superK 😃 Då kör vi! Har precis avslutat dagens styrketräning i vardagsrummet med barn och hundar i en hög runt omkring… men det går bra ändå… ska köra 90 min spinning imorgon.. Pust Dagens lunch blir 125 g lax, 1 potatis, 1 sl kvart med vitlök och kokta grönsaker. Ser gärna mattips oxå.. Jag behöver inspiration!
Ja gärna innan 3015 😃 det vore tacksamt…
Vägning och mätning på måndagar?!?! Då blir man lite mer motiverad att inte fuska på helgen... :)
fniss, tänk att lite felskrivningar kan bli så kul och därmed meddelar jag att då har jag gått ner till noll. Med säkerhet.
Heja tjejer, ni kan. pepp
Känns lite halvläbbigr att se mitt mål där svart på vitt
Men nu åker hornen fram och jag ska klara det med semeter eller utan semester det ska gå!
Visst är det lite läskigt, men det ger lite mer power till att nå målet. Ja, man kan köra fastän det är semester. Grill är ju toppen att göra fettsnål med mycket kött/kyckling/fisk och grillade grönsaker är ju mums. Jag har ett fusk i veckan tillåtet… annars blir man lite knäpp när målet är så långt fram… Nu fokuserar vi först på 1 aug ;) heja heja
linda jag hoppar in på Måndag om det går bra
Med vikt och mått