1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Dagens efterätt när de andra åt jordgubbar med glass var jordgubbar med lättmjölk :) Hej karaktär!!! Fick en timmes thaimassage idag och SERIÖST vad det var underbart.. 350:- för 1 h varav 30 min hade jag 2 massörer samtidigt.... är helt slut nu och ska snart slumra in..
Kom på att vi drar till Dalarna på lördag så jag väger mig på fredag hemma och sen söndagen veckan efter när jag kommer hem. Jag kommer kunna följa er ändå men orkar inte släpa vågen.
Ska ladda lite med viktväktarsnacks inför resan....
linda känner att det inte funkar ännu men
jag Peppar er gärna Lycka till på er resa
Ta det lungt Rogann… peppa och hoppa in senare om du vill 😄
Jag tycker jag har misskött maten lite nu men om jag ska lita på vågen så har ja minnskat över 2 kg sedan i måndag. Det är en "ny" våg på nytt ställe men 2 kg
.
Jag vet att jag har haft svårt att äta nog mycket när jag räknar och väger maten, och nu har jag släppt allt rknande och försöker leva och äta sunt och inte för mycket, ska testa i veckan och se att det inte drar iväg för mycket.
Det blir lite spring turer och trädgårdsarbete och slappande mot min stress
Jag har dålig uppkopling just nu så jag passar på att titta in här när det funkar.
Kanon SuperK… man väl säga att du gått ner iallafall, vågar diffar inte flera kilon oftast 😄 så YEY!! Jag försöker oxå hitta en mall och räknar inte kalorier utan vet vilka proportioner mina måltider ska ha.. Måste ju ha nåt som fungerar jämt 😄 Ska väga mig imorgon…
Dagens vägning blev.... 82.3!! Så minus 8 hg sen i måndags.. jag har varit jätteduktig den här veckan med träning och mat så jag tycker att det var välförtjänt.
Känns kanon att vara på väg igen. Idag blir det till att fira 5 årig bröllopsdag på skansen och imorgon bär det iväg till Dalarna.
Ha en underbar fredag!!
72.1 kg (känns lite underligt med -2kg på mindre än en vecka men jag får kolla efter semestern om det är helt orimlig)
får försöka hålla mig där och ta mig närmare normalvikten nu
Jag lider inte längre av fetma utan är bara överviktig
Tjohooo! Var superbra SuperK... :)
Hej tjejer Sitter nu i en underbar stuga vid siljan. Började faktiskt dagen med ett styrkepass😄 sen blev det lite glass och sånt.. Har inga illusioner alls att gå ner i vikt denna vecka. Men inte gå upp för mycket bara. Försöker "fuska" med viktväktar godis och low fat chips o lättkvargdipp…
Vågen är en lustig sak, vikten har varierat nästan 7 kg mellan olika dagar i veckan och nu när jag väger mig idag är den tillbaka på 72.1 kg.
Bara i går visade den 74.5 men det är måndagar som räknas eller hur?
I dag blir det nog bara promenader och lite lugnare aktiviteter.
Jag försöker gömma mig för solen.