1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Hemma med ont i magen efter all junkfood… imorgon blir det skärpning och så ser vi fram emot vägning på måndag, eller hur tjejer 😄😃
Nu är jag tillbaka i toppform
Eller jag sprang lika fort på min andra halva av träningen som jag gjorde innan den här elaka värmen kom.
Känner mig glad, nöjd och förvånad!
Måndag och idag vägde jag mig efter min ordentliga nystart. Fantastiska resultat = underbar känsla. Startvikt: 99,7 kg. Nuvarande vikt: 98,2 kg. Minskade alltså med 1,5 kg!!! :) Hur har veckan gått för er andra?
Nu har jag gått in i det riktiga semesterlugnet :)
Jag glömde väga mig i dag och minns inte när jag ska skriva in vikten.
Men jag ska göra det i morgon så får jag raportera då.
Tror det gått lite upp men vill ju väga mig innan jag säger något säkert.
Hade gått upp 4 hg till 82.7 men det var väntat efter en semestervecka… Nu snablars är det hardcore som gäller!! Målet är att komma ner runt 80 till 1 aug Fantastiskt Mindre13 😄😃 vilken rivstart!!
Suck datorn är paj så just nu har jag lånat en, ska på semester i ca 2 veckor men återkommer så fort jag kommit hem och fått igång datorn igen, lycka till med era mål och PEPP på er :)
Vilken superdag igår ute i skärgården- var på Nåttarö och solade, badade och hade det mysigt...blev en liten glass men lär väl spinna bort den..
Försökte rosta kikärtor som snacks och brände allt så det var ju platt fall... vad är era bästa fredagsmyssnacks???
Nu på sommaren är det helt klart jordgubbar eller bigarråer. Annars gillar jag att dippa grönsaker :)
Jag har inte kommit ut på internet de senaste dagarna.
Men i går sprang jag en tävling och jag har nog aldrig sprungit så fort på den sträckan.
Det blev 8 km på 1 timme så nu lever min drömm om att klara milen på 70 min :)
Wow, det är ju kanon, superK! Är alltid imponerad av folk som springer så långt. Har dåliga knän så klarar inte riktigt det… Snart är det spinning och imorrn är det vägning 😄