1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Du är verkligen på G mindre13 😄 Vägning imorgon… gulp!!
Heja heja heja!!
Dags för delmål 1 redogörelser
Vågen stannade på 81.3 kg vilket innebär minus 1.7 kg i juli. Jag nådde inte mitt delmål men eftersom det kom lite dödsfall i vägen så är jag nöjd! Det går ju iallafall nedåt!!!
Sätter mitt nästa delmål till 1 sep på 79 kg. Om jag ska nå mitt mål så behöver jag gå ner ca 2,5 kg i månaden och det känns rimligt. Snart börjar min man att jobba igen (tråkigt på ett sätt, men bra för min disciplin :) och då kan jag träna mer intensivt hemma när storebror är på dagis.
Köpte en 12 kg kettlebell igår som jag körde ett pass med och det känns idag :)
Hur har det gått för er andra?
SuperK- Mål 59 kg Delmål 1- 70 kg till 1 augusti
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål 1- 66 kg till 1 augusti
Zhencha- Mål 75 kg Delmål 1- 31 juli 86 kg
Hej på er!
Linda,
Först så vill jag beklaga din sorg och din förlust av din pappa!
Du har ett jättebra resultat Linda, med tanke på hur din vecka sett ut! Minus 1.7kg - GRYMT BRA JOBBAT!
…mitt resultat
Vågen stannade på 84.4 kg. På mindre än en vecka har jag uppnått mitt första delmål. Känner mig nöjd då kosten varit lite sisådär men jag är glad. Strikt LCHF innehåller mycket fett och extremt lite kolhydrater. Naturligt fett, feta såser, smör och grädde - riktigt äcklig mat. Eftersom jag själv är utbildad inom näringslära känns det som att min kost går emot mina kunskaper…men… extra minus på vågen vad härligt!.. då kör jag vidare på det :-)
Jag vill ändra nästa delmål till 1 sep på 83 kg.
Tack snälla Zhencha det uppskattar jag...
Men alltså. att slå sitt delmål med 1.6 kg!! FANTASTISKT!!! Ja, håller med om LCHF går emot det jag lärt mig (är hälsopedagog) men samtidigt så får man de resultat man vill ha och inte mår dåligt så kör pa :)
Jag ändrar omedelbart ditt mål till 1 sep!!
Känner mig supertaggad för augusti... är helt förälskad i min nya kettlebell och ska köra spinning imorgon och på måndag..
Vi är bäst!
Linda, nu är listan lite förvirrande. Du har två delmål 2 och Zhencha har redan klarat sitt delmål 1 och är nu på 2, som hon ändrade till 83 kg till den 1 sep. Hoppas du ser vad jag menar :) hihi.
Hoppas er helg har gått bra, min lördag blev liiite för mycket godis, det gör jag inte om. Kroppen reagerade med väldigt svullen mage och nästan illamående. Då har jag lärt mig det :)
Dagens vägning: 97,7 kg. Gick ner 0,4 denna vecka.
Ja, jag satt igår och undrade hur jag sulle lägga upp listan på bästa sätt… Vad tycker ni Ska vi bara ha delmål utan nummer och bara nästa mål?
Ja gör så. Det tycker jag, kanske blir lättast eftersom vi ligger olika till. Kör utan siffror på delmålen.
Ändrat 😄