1 mars kom min andra son och nu ska jag bli komma i toppform och bevisa att bara för man har två småbarn så kan man vara i grym form. Mycket träning och bra mat med mycket kvarg, grönsaker och lite mindre kolhydrater ska vi minsann fixa detta. Efter mitt första barn gick jag ner 20 kg på 10 mån så jag vet att jag kan :)
Är träningsinstruktör i mama fitness, spinning, BodyCombat, yoga, pilates, core, box och styrketräning.
Målet är att väga 75 kg till 31 dec 2014 (och sen 65 till 31 maj) - Startar på 83 kg så det blir minus 15 kg (uppdatering: väger nu 76,7 1 dec)
Så haka på så KÖR VI!!! Du kan hoppa in när som helst... hojta till så lägger jag in dig på listan :)
Lista utmanare:
Linda93- Mål 65 kg Delmål - 75 till 31 dec
SuperK- Mål 59 kg Delmål - 70 kg till 1 nov
Frozen- Mål 74 kg Delmål - 90 kg till 1 sep
Sjoddan- Mål 62 kg Delmål - 66 kg till 1 augusti
Mindre13- Mål 89 kg Delmål -97 kg till 1 nov
Zhencha- Mål 75 kg Delmål- 79,9kg till 1 dec
Cat71- Mål 75 kg Delmål- 78 kg till 1 dec
Ilamma- Mål 75 kg Delmål - 84 till 30 sep
Wemanb1- Mål 74 kg Delmål - 85 till 13 sep
Triggy- Mål 75 kg Delmål - 78 till 1 nov
Pip74- Mål 65 kg Delmål 67 kg till 20 sep
Zup - Mål 55 kg Delmål 70 kg till 1 sep
Sommar 94- Mål 78 kg
JeannieO- Mål 67 kilo Delmål 74,5 till 1 okt
Nilsmamma- Mål 70 -1 april Delmål 80 kg till 1 nov
Paralimn- Mål 65 kg- Delmål 75 kg till 31 dec
Louise71- Mål 65-70 kg - Delmål 79,9 till 23 dec
Lullan- Mål 70 kg Delmål 83 kg
Chedd00- Mål 79 kg Delmål 83 kg till 15 nov
Noijel- Mål 72 kg Delmål 75 kilo 1 dec
Hej på er!
Min vikt kryper ner i snigelfart :-(( - 3 hg på två veckor(trots att jag kör strikt). Vågen visade 83,3 idag. Så jag väger mig igen nästa vecka och så får vi se hur mycket jag har kvar till delmål ! Borde inte vara mycket!
Pepp till alla oss!
Nu har även jag köpt casein och dka priva lite fluff! :) Kan man förvara i kylen om man inte äter upp allt på en gång? Hur länge i så fall?
Välkommen Zup till vår utmaning 😄 Jag sket helt enkelt i att väga mig idag för helgen har varit skit så jag försöker komma ikapp i veckan och väger mig på lördag så hoppas jag ligga under 80 kg. Zhencha- men du har bara 3 hg kvar till ditt delmål 😄 SuperK - såg att du inte hade något delmål inskrivet. Måste missat det, vad är det?
Jag trir jag flyttar farm mitt delmål 70 kg till 1 Oktober
Det har gått trögt och varit struligt men tror nu att jag är på rätt väg igen.
Första träningen i grupp efter sommaren :)
Verkar gå trögt för många... Så även för mig. Vägde mig i morse; 69kg. Samma som för en vecka sedan. Bara att bita ihop och gå vidare. Vi kommer klara det!
Det går mycket trögt! Tufft att börja jobba igen efter en lång ledig sommar. Energin är knapp på kvällen, tufft att göra bra val. Kämpar på!
Hej på er!!
Pip74: testat fluff ännu? Det funkar inte så bra att spara fluffet mer än någon timme i kylen. Gör hellre halva satsen.Kul!! Ser fram emot att höra vad du tycker om det!
Vågade till slut väga mig i morse, helgen till trots. Eftersom jag inte drack någon alkohol så spårade det INTE ut matmässigt men det blev ändå ett litet överskott både fredag och lördag. Nu är även kroppen helt i "vätskebalans" efter fastan också. Vägde 87,4 kg. Buhuuu... inte så konstigt men ändå trist när vågen pekar uppåt.
Nåja, har skött mig exemplariskt både söndag och måndag. Intag 1500 kcal per dag. 8 km rask promenad igår. Zumba ikväll :).
Nu jäklar kör vi!!!!
Ja nu går vi från sniglar till *någotdjursomspringerfortmenärförtröttförattkommapånåt" September är vår månad!!!
Cat71- Gjorde hallonfluff i måndags! Det blev jättebra :) Tog vatten istället för mjölk dock. Men upptäckte också att den inte håller i kylen... det blir bara en såsig sörja kvar 🙊
Jag funderar på att byta väg-dag till onsdagar... I morse visade vågen 68,1 (i måndags 69) Å andra sidan vill jag kunna njuta lite god mat på helgen även i mitt nya, mer hälsosamma, liv och då kanske man ska ha lite höjd för några extra hg just på måndagar.
BodyCombat 75 min- check! Brännde av 950 kcal så nu är jag nöjd och fullkomligt slut.. Slutspurt nu… 4 dagar kvar till 1 september 😄