icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
19 januari 2010 15:35
4

Det rullar på

Ja, det kanske är lite väl tidigt att ropa hej, men jag känner ändå att jag börjar få kläm på det här. Jag har nog kommit ur den (lååånga) goffar-period jag haft. Jag hade vägning igår med resultatet -1kg och -2 cm i midjan! Jag försöker äta någorlunda regelbundet, och inte överäta. Att äta tills man är "inte hungrig" är en svår konst. Särskilt när man är som jag, en inbiten måltidsslarvare, jag har precis ätit "frukost", eller vad man nu kallar det när man äter dagens första mål vid 15-tiden. För kaffe med mjölk räknas väl inte... eller?

Kommentarer

  • 19 januari 2010 17:00
    krisp
    Grattis till ditt fina resultat, du är duktig.
  • 19 januari 2010 21:35
    Boelsw
    Regelbundna måltider är nog bra, så kroppen vet att den inte behöver svälta...
  • 20 januari 2010 13:00
    margaret
    hej och tack för positiv kommentar. Vi fixar det här och att äta var 3 dje timme är ett kanonbra sätt och att lägga upp på tallriken och väga är ett bra sätt för mig. För då tar jag inte om och nöjer mig med det jag beslutat mig för att äta. Och.... om 3 timmar får jag mat igen !
  • 20 januari 2010 14:56
    AnnCatrine
    Grattis till ditt tappade kilo. Jag tänker inte ta upp det.....fniss Kämpa på . Kram Ann-Catrine

Logga in för att skriva en kommentar.