icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
2 februari 2010 14:58
3

Keso

måste jag gå och handla idag. Keso är min nya grej. Jag har återupptäckt denna utmärkta proteinkälla, som man kan ha till så mycket. På smörgås, med skinka och paprika eller lök. En halv apelsin och 200g keso (ca 230 kcal) som efterrätt/mellan-/kvällsmål. Läste att någon tipsade om stekt äpple med kanel och keso det lät gott. Keso fungerar också bra istället för dressing. En klick, ev. kryddad, till salladen vid middagen. Igår åt jag en jättegod och mättande sallad på blandade grönsaker, purjolök, kräftstjärtar och keso ca. 200 kcal. Är det någon som har fler goda tips?

Kommentarer

  • 2 februari 2010 16:26
    anny
    Mixa keso med kesella och "hermans lättströ" (sockerersättning); blir supergod "pudding"... ;D
  • 2 februari 2010 17:05
    maskros
    Keso är jättebra. Försöker alltid att ha lite hemma. t.e.x på knäckemacka med tomat, salt och peppar. Eller som du upptäckt till frukt.
  • 2 februari 2010 20:12
    Precious
    Jag äter keso blandat med kesella 1% , hallon, kanel och lättströ, 1 msk solrosfrön och lite linfrö. Mumsigt.

Logga in för att skriva en kommentar.