icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
3 januari 2011 18:52
4

Klarat julen utan plus!

77,4 vid vägning i morse. Och jag har klarat julen utan plus, visst är det något att glädjas över. Nu har vi nytt år och nya möjligheter. Under 2010 gick jag ner 12 kg, alltså ett kilo i månaden. Inte så illa, med tanke på hur lugnt jag har tagit det. Under första halvan av året ansträngde jag mig en del och gick ner 9 kg. Efter det slutade jag banta helt, lärde mig att smaka på maten, känna efter om jag är mätt och därmed minska på mina portioner. Det resulterade i ytterligare 3 kg minus. Trots festande, dvs kall öl om sommaren och gott vin till höstkvällarna =) Jag har inte förbjudit mig något, bara tänkt efter, före. Nu skall jag se om jag kan göra ytterligare ett ryck och ta mig ner till ett normalt BMI: 5,4 kg kvar. Nu kör vi!

Kommentarer

  • 3 januari 2011 18:58
    moffen
    Absolut något att glädjas över.Vad roligt att du har gått ned 12 kg.Bättre att gå ned sakta, brukar lättare hålla vikten då och så är det ju så mycket sundare för kroppen.Lycka till att gå ned de sista kilona!
  • 4 januari 2011 19:51
    raan6776
    Åh, vad du är duktig. Jag ska också försöka bättre än förra året. Intressant att du inte "bantar" utan äter det mesta. Det passar nog mig också och jag ska försöka den vägen. Vivan
  • 6 januari 2011 19:33
    Solei
    Klart du ska glädja dig över ditt resultat ! Jättebra jobbat att inte få någon viktuppgång alls över helgerna som varit, det har inte jag klarat av...Men som sagt nu är det ett nytt år och nya möjligheter att ta tag i sitt mående. Låter jätteklokt av dig att inte "banta" utan tänka på vad du äter. Stort lycka till med din fortsatta viktnedgång :-)
  • 8 januari 2011 12:58
    BirtheX
    God fortsättning! Nu har jag följt ditt kämpande på MD lite till och från och måste säga att jag imponeras av ditt tålamod och envishet trots att livsstilsförändringar tar tid. Go for it girl!!

Logga in för att skriva en kommentar.