Bubbeli1s blogg

107059

Nu för tiden skriver jag inte särskilt mycket här. Vill man läsa mera får man gärna kolla in min andra blogg - www.hejamej.wordpress.com :-)

11 januari 2013 16:09

LCHF - räkna kalorier eller inte?

Hur gör ni andra LCHF:are? Skriver upp vad ni äter eller kör på känsla? Tacksam för svar och tips kring allt som har med lchf att göra:-)

11 januari 2013 16:23

kelfstr

Hej, Jag räknar kolhydrater inte kalorier. Skriver upp vad jag äter, har märkt att när jag tror att jag äter bra så överskrider jag kolhydraterna. Nu äter inte jag strikt LCHF brukar hålla min mellan 18-24 kolhydrater per dag.
11 januari 2013 17:53

Lassas

Jag kör också en form av LCHF och har märkt att om jag planerar och skriver in vad jag ska äta går det mycket lättare. Ibland visar det sig att det jag tror blir rätt blir på tok för mycket kolhydrater. Jag föröker att hålla mig till 10 kolhydrater per dag. :)
11 januari 2013 18:22

gittan52

Jag skriver upp och för statistik på det mesta :) Och jag räknar både kalorier och kolhydrater :)
11 januari 2013 18:25

AnnikaE

Jag äter en ganska liberal LCHF men jag håller absolut koll på kalorierna. Annars skulle jag äta för mycket varje dag...

Logga in för att skriva en kommentar.