Kämpar på med min mat , försöker nu att få ner de kg som är kvar till första del mål . Fått tips om att vräka i mig vispad grädde Kan det stämma ? Sen att man ska äta protein den mängd man vill komma ner till i vikt eller mindre . Jag kommer inte ens...
Japp ni läste rätt Det kliar o det är rött , i armhåla , bröst o nacke !
Keto utslag KETO RASH med andra ord . Jag vet inte hur jag ska ta det för jag vill ju inte äta mer protein för att komma ur ketos som man ska göra för att slippa det . Inte...
Dag 26 till ända !
Snart är mitt dietschema slut . Idag visade vågen på 73 kg igen Funderar på att bli stenhård och kanske äta ett mål om dagen och fasta resterande ? Då kommer min fråga - hur mycket behöver man tänka på att att få i sig...
Redan dag 18 .....
Det går snabbt , tycker det är nyligen man började med denna diet
Besviken då vågen står på plus idag , nästan 2 kg . Förbannar denna tiden på månaden !!! Hoppas det är pga det o att det rasar ner efter , annars b...
Go kväll .
Kikade på mina cirklar idag o jag tycker väl att jag ligger riktigt bra . Nej jag ska inte ta åt mig äran då jag äter efter schema :P men jag ändrar ju den del o tar bort mm .
Idag va jag för första gången till Friskis & Svettis o...
Jag har en undran ang sidan o appen
Hur kommer det sig att jag inte kan spara recept som mitt mat schema här på sidan trotts att jag väljer det . Det står sparat men är inte det , Detta får jag göra på mobilen , då sparas det . Lika s...
Hejsan
Måste säga att maten ( kyckling o kålrots pommes ) Va riktigt mumma . Jag fuskade dock med kycklingen o tog från salladsbaren , skuren file . Hoppade majo dipp men tog där emot lite krasse till o smöret jag stekte pommesen i . Jag hoppas a...
Hejsan
Måste säga att maten ( kyckling o kålrots pommes ) Va riktigt mumma . Jag fuskade dock med kycklingen o tog från salladsbaren , skuren file . Hoppade majo dipp men tog där emot lite krasse till o smöret jag stekte pommesen i . Jag hoppas a...
Dag 5 :
Hejsan , idag ingen skilland än de senasre dagarna
Mår ganska det samma i kropp , känner inget speciellt så utav dieten , Dock kommer hungern då o då o hälsar på .
Idag har jag krångel med att spara mat till mitt kostschema här p...
Nu är jag igång igen , funderar en massa . Läst en massa om dieten jag äter som jag valde kickstarta med . Gått med i grupp även på fb om keto .
Inne på dag 4 men känner INGET av den berömda andedräkten . Enligt vad jag läser ska det ta 2-3 dagar...
Go kväll :)
jag startade med så positiv anda idag när jag började min dag att inhandla veckans inköpslista . Jag har lagat mina mål , lagt i matlåda för morgondagens lunch . Min sista måltid kl 17.30 (middag) . Gick med i grupp på fb där allt...