icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
2 december 2010 20:02
5

Tacksam!


Ibland måste man  se baksidan av saker och ting för att se att det finns en framsida att vara tacksamm för!

När du är ledsen så inser du vad glädje är.
När du är hungrig så inser du vad att vara mätt är värt.
När du är arg så förstår du vad mycket skönare det är att vara glad.
När du står i ett rum fullt med skrik och bråk så inser du snabbt  hur skönt lugn och tystnad är.
När du hatar så inser du snart att den som älskar har det skönare.

Så glädj dig när du kan.
Ät så att du känner dig behagligt mätt.
Sök tystnaden och lugnet,när dagen är för "högljud"
Så älska allt du har omkring dig, livet blir bättre så.

Kommentarer

  • 2 december 2010 22:39
    linni
    så sant som det är sagt...
  • 3 december 2010 18:47
    krisp
    Du har helt rätt i det du skriver. Ha det bra och trevlig helg. Kram
  • 3 december 2010 20:52
    Cina46
    Tack och ha en underbar helg själva!
  • 3 december 2010 21:50
    Stinta
    Så rätt så, utan mörker så finns inget ljus :) Tack för dina peppningar!
  • 4 december 2010 20:47
    nette71
    Tänkvärda ord .... :)

Logga in för att skriva en kommentar.