icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 september 2009 09:41
4

Sköna Söndag

Vaknade åtta som vanligt! Satte mig vid datorn som vanligt när jag vaknade, sedan körde jag 30 min på crosstrainern, skönt, svettades som tusan hehe. Framför Biggest Looser igen;) Nu är det dax för frukost, blir fil med banan och kellogs K. Gott:D Ska köra 30 min till idag på crosstrainern tänkte jag mellan lunch och middag:) Ang. det här med vad man ska äta och inte äta, vill börja äta LCHF men jag kommer inte riktigt till skott, iaf inte att äta det 100 % om ni förstår. Jag anser att man kan gå ner i vikt utan att följa en sådan livstil helt och fullt. Bara man skär ner på allt uppenbart skräp. För ett tag sedan hittade jag en blogg om en tjej som gått ner typ 40 kg, och hon hade inte följt ngn speciell kost - utan uteslutit ja som sagt uppenbart skräp och framförallt börjat tränat. Så jag tror det är fullt möjligt! Det jag och även min pojkvän utesluter helt är godis och chips, det har vi nu klarat oss utan i 1 månad och 23 dagar, sen den 4 augusti. Så det är vi mkt stolta över. Igår när vi var bortbjudna så skulle det sättas fram chips, dipp och lösgodis, men vi sa ju att vi hade slutat. Snacka om förvånande miner hehe, typ Skojar ni? Men vi bara ät ni, för de ville ju inte äta om inte vi skulle men jag bara men vi klarar oss. Det värsta suget är ju borta nu, känns himla bra att säga NEJ TACK! Imorgon börjar man jobba 8.00, gäller att gå upp i tid så man hinner iaf en 20 min på crossen....Ha en trevlig söndag alla:)

Kommentarer

  • 27 september 2009 13:43
    Det var starkt gjort av er att nobba det söta. Har du kollat på www.ifokus.se Där får du massa LCHF tips
  • 27 september 2009 14:23
    Det var inte så svårt, men de är ju för det gått så långt tid nu... Ska lusläsa den sidan;)
  • 27 september 2009 17:32
    DU kan abslut använda dig av LCHF på en mindre 100 procentig nivå. Det viktiga är som sagt att du utesluter skräp men även pasta, potatis, ris och bröd från dina måltider. Ett tips där du kan "fuska lite" med kolhydraterna är genom att äta grönsaker typ broccoli och morötter. De kolisarna kan vara värda att äta. LYCKA till!
  • 27 september 2009 17:34
    mmm låter förnuftigt;)

Logga in för att skriva en kommentar.