Time to wake up

97,4 kg. Herregud, kanske dax att vakna nu? Det mesta jag skrivit in här på matdagboken. Två veckors frossande till och man är uppe på 100. Låter helt sjukt, det är inte jag, jag är inte så fet. Det är inte jag, är helt chockad av min vikt. Ätit massa skit denna helg, och fy vad man mår dåligt av det, magen är i totalt uppror. Har kommit fram till detta; att jag klarar inte av att sluta helt med godis och annat skit som inte är bra för mig, har därför beslutat att om jag är sugen får jag äta ngt utav detta 1 gång i veckan! Ska göra allt jag kan för att hålla mig till det!!! Det positiva idag är att jag äntligen kom ut och promenera idag, blev 45 min powerwalk, i den takt jag förmådde. 5168 steg, 156 kalorier, 3.10 km. Helt galet jobbigt, fick håll, skoskav också gassande värme. Men första steget är att komma ut. Såhär ska jag powerwalka/träna i veckan: Mån: Powerwalk 45 min Tis: Powerwalk 45 min Ons: Powerwalk 45 min/ Crosstrainer 20 min Torsdag: Powerwalk 30 min Fredag: Powerwalk 30 min Lördag: - Söndag: Powerwalk 30 min Detta SKA jag göra! Har bestämt att fredagar blir vägdag. Nu kör Vi ;)

Kommentarer

22 juni 2009 10:34

Tassa

Go go go hejja hejja viftar för fullt med uppmuntrings flaggan utefter spåret!

Logga in för att skriva en kommentar.