tisdag

Mina rubriker är kassa, kommer aldrig på vad jag ska skriva där, men hur väsentligt är det egentligen? Igår var det en riktig skitdag för mig, var ledsen, så jag åt lite mörk choklad fast jag lovat mig själv att inte äta det i ren form. Men som jag sagt innan galet att man får dåligt samvete för det egentligen, jag vräkte inte i mig hela kakan, jag åt lite bara och det var inte det sämsta jag kunde stoppa i mig. Riktigt mörk choklad räknar inte jag som godis, mitt godisförbud består! Idag stod vågen på 88,4. Snart har jag gått ner hela 8 kg. Galet att man ens funderar på att skita i allt, det är en bedrift iaf för mig och det är en investering för framtiden. Jag ska ner till 70 så är det bara!!! Måste peppa mig själv massa!!! Igår tänkte jag på att jag skulle strunta i att crossa idag, men nej jag fick säga till mig själv på skarpen att sätt igång. Körde 45 min i hårdare tempo än vanligt, svetten dröp av mig, Härligt! Sen körde jag 25 sit-ups + 20 på vardera sida. Benlyft + stretching. Sitter på rumpan och fäller fram magen och armarna. Tar tag om fötterna med händerna och pressar mig nedåt, det gör ont, men det ska det ju göra. Kan inte förstå att jag klarar det, magen måste blivit mindre;) Matdagen idag: Frukost: Fil med banan + blåbär + honung Lunch: Korvgryta LCHF Mellis: ngn frukt el. knäckemacka Middag: Avocado, skinka, phiadelphiaost Kvällsmål: te Ska snart iväg och jobba igen, känns ungf. som det är det enda man gör. Men i helgen händer det en del skoj;) Och på torsdag ska vi ut och äta med min familj, vi ska äta på O´learys. Ska se till att äta bra, skippa kolhydraterna, äter bara kött, sås och sallad. Det är ju bara att säga att man inte vill ha potatisen, fast man kanske tycker att det är lite pinsamt. Annars kan man ge bort den till bättre behövande haha. Min mammas sambo blir nog glad för lite extra hehe. Nej dax för frukost nu, Kämpa på Alla!

EmmaMarias blogg

tisdag

Kommentarer