22 nov - dag 22
Försöker öka andelen grönsaker, men det tar emot lite nu. Den första entusiasmen har lagt sig, så som det brukar när man börjar med något nytt. Men egentligen har jag cirklat kring detta länge och i omgångar.Dock har jag inte slutat med socker, gluten och mejeri samtidigt förut, men en del i taget har jag testat.
Det som hänt nu är att jag fått "sug" igen, vill proppa i mig något när jag ser på en film t ex. Sluta sitta i soffan? Hitta tankar som stoppar suget? Dricka en kopp grönt te? Ja, jag vet det där, men det är knepigt det där med sug. Svårt att ta sig förbi det.
Men jag fortsätter! Har inte tänkt klart än på hur storhelgerna ska hanteras, men vardagen vill jag leva så här!
Gillar
Kommentarer
-
Mitt ”sug” kommer när jag inte ligger i E%-balans. Det är min måttstock.
Lycka till nu 👍
-
För mig fungerar kvällarna bra genom att jag redan har bestämt mig för att måltiden runt 17-tiden är den sista. Sedan är det bara vatten som gäller. Skulle det krisa ordentligt så får det bli en kopp kaffe med grädde.
Min erfarenhet är att ett sug kan komma pga för lite av någon vitamin eller mineral. Har du koll på dem?
Logga in för att skriva en kommentar.