OK - hur tänker jag nu efter en "ren månad"?
Mest att jag mått så bra. Sedan att det krävs planering för att må så här bra.
Jag har saknat att äta grädde och creme fraiche samt mina älskade ostar, liksom gott surdegsbröd och vin förstås. Tror a...
Haha, nu har kroppen börjat fatta galoppen! Jag har lättat typ 3-4 kg sedan 1 nov då jag startade min "rena ätning", eller clean eating som man säger. Förutom att jag mår bra och nästan alltid är mätt så har den svullna känslan i magen försvun...
Insåg att jag tidigare tillbringat en hel del eftermiddagar i soffan med TV:n. Alltså vardagar när jag jobbat 6 h och kommer hem 1-2 h före E. För trött för att göra något annat tänkte jag, kände jag. Det var alltför ofta att jag vid de tillf...
I förrgår hade jag en totalt utmattande dag - kanske var det därför suget var så starkt på kvällen? Jag kände mig tömd på energi även igår efter tisdagens stafett-mötesdag, som innebar noll rast och noll lunch och bara möten inom fyra skilda...
Försöker öka andelen grönsaker, men det tar emot lite nu. Den första entusiasmen har lagt sig, så som det brukar när man börjar med något nytt. Men egentligen har jag cirklat kring detta länge och i omgångar.Dock har jag inte slutat med socker,...
Nu har jag "hållit på" i två veckor med en mathållning som innehåller massor av grönsaker och frukt. Det är väldigt gott! Magen är överlycklig! Jag har även skaffat en tyst blender eftersom min stora starka gamla blender kunde väcka ett helt kv...
Efter att ha gått in i väggen i januari jobbar jag på att komma tillbaka. Men helst inte till mina gamla mönster, utan till nya.
För att hålla i det goda sättet att leva, de hållbara beteendena och de sunda valen behövs en slags kompass.
Jag vet hur de...
Efter en dryg vecka utan mejeriprodukter (nej, inte ens smör), gluten (jo, vanligt havregryn till gröten) eller socker (tja, råkade ta sylt i gröten idag) mår jag FÖRTRÄFFLIGT! Detta är en vila för magen. Jag känner mig mindre trött, rentav lite...