30 nov - 1 månad - utvärdering
OK - hur tänker jag nu efter en "ren månad"?
Mest att jag mått så bra. Sedan att det krävs planering för att må så här bra.
Jag har saknat att äta grädde och creme fraiche samt mina älskade ostar, liksom gott surdegsbröd och vin förstås. Tror att jag druckit vin två gånger på den här månaden. Någon enstaka brödbit har kanske slunkit ner. Inget socker som jag kunnat spåra, även om det sannolikt funnnits i något jag ätit, i liten mängd. Mejeriprodukter har jag ätit lite av vid två-tre tillfällen vad jag minns.
Framåt då? Tja, jag planerar att äta en saffransbulle eller två i helgen, liksom något glas glögg och antagligen några glas vin. Det är första advent och jag ska hälsa på syrran och mamma. Men efter helgen blir det Clean igen!
Jag inser att jag måste dricka mera vatten. Eftersom jag oftast låter bli vätska när jag äter, behöver jag få in vanan att dricka före och efter maten. Att jag dessutom cyklar så pass mycket som jag gör kräver antagligen ytterligare lite vätska.
Den här hälsofokuserade livsstilen känns samtidigt lite ytlig. Jag, jag, jag. Mitt, mitt, mitt mående. Jag vill spendera mer tid med att läsa skönlitteratur, biografier och faktaböcker än kokböcker "utan allt". Nåväl, om jag kör så här i tre månader så har jag antagligen etablerat nya vanor, nya självklara val etc. Så jag fortsätter att fokusera på detta. Ny utvärdering om en månad?
Gillar
Kommentarer
-
Härligt! Du har samma ambitioner som jag själv - det är inte lätt att vara utan goda ostar och surdegsbröd men man mår helt klart bättre. Skrattade igenkännande när jag läser hur du hellre vill läsa intressanta böcker än kokböcker
Lycka till! 
-
Tror, precis som du skriver, att du kommer in i dina vanor framöver. Till dess så är det nog ett måste att tänka sig för ordentligt
Logga in för att skriva en kommentar.