Hur gick det till? Igår kväll "druttade jag på ändan" i form av glögg och chokladask... Efter en hälsosam dag med bra mat och motion så blev suget efter glögg stort framåt sena kvällen. Och med glöggen i magen försattes huvudet i "stand by"-lä...

Imorgon är det vägdag och jag hoppas att jag då ska kunna nå halva viktmålet= 6,125 kg (vill alltså gå ned 12,5 kg från startvikt). Det vore finfint det! Och ja, jag vet att det är mycket annat än just kilona som räknas, men det är ett så tydl...

Värme kan man lätt ta för givet! Igår la värmeväxlaren till bergvärmen av, samtidigit som sambon rest bort över helgen... (Behöver kanske inte nämna vem av oss som brukar ansvara för värmen i huset...). Temperaturen sjönk inomhus och när den...

... men nu börjar midjan sacka... Jag har ganska "rak" figur och tror att det där 0,8 mellan midja och stuss kommer att blir en utmaning. Tur att jag har så många andra mål att sträva mot!
Mest gör jag ju det här av hälsoskäl, vill inte belasta knän...

Hej igen,
jag skrev ju för några dagar sedan om ett skärp som passar igen. Idag sitter jag här i ett par byxor som jag köpte för 2-3 år sedan. Tyvärr passar de perfekt.

Tyvärr? Jo, när jag tar på dem förstår jag hur mycket jag hade "svällt ut"...

Haha! Nu har jag skapat ett konkret exempel på min viktnedgång; jag har lagt en
6-kiloshantel i en tygpåse. Detta är vad jag INTE släpar omkring på längre. Tungt!!!
(När jag är "i mål" ska det ligga två sådana i påsen är tanken.)
Påsen ska jag gå o...

Imorse tog jag på mig ett par byxor som varit mina följeslagare ett par år nu. De var ganska hänginga så jag bestämde mig för att testa ett skärp. Detta skärp har jag inte kunnat spänna ens på yttersta läget på flera år. Men idag kan jag det!...

Jag har ju tidigare skrivit om att lägga till nya vanor/beteenden. Först var det frukost och lunch - hitta bra saker att äta istället för mackor samt att förbereda matlådor. Fixat!

Middagsmaten går ganska bra också. Har fått sambon att tänka på m...