Stadigt nedåt på vågen...
... men nu börjar midjan sacka... Jag har ganska "rak" figur och tror att det där 0,8 mellan midja och stuss kommer att blir en utmaning. Tur att jag har så många andra mål att sträva mot!
Mest gör jag ju det här av hälsoskäl, vill inte belasta knän och fötter, inte hjärtat och andra inre organ heller. Har hittat yoga som jag mår så bra av att göra, men magen kändes vara i vägen. Det blev därför ett annat mål - att känna mig smidig och stark. Har så smått börja styrketräna, men det är "minst kul" av det jag gör i min resa mot att må bättre. Mycket roligare med konditionspass eller vanliga promenader :-).
Men styrkan behövs! Läste att vi tappar 1 % av muskelmassan varje år från 40-årsåldern. Alltså måste det till aktiva val för att motverka detta!
På dom bara, dom där tunna muskelfibrerna som hänger på min kropp!
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till viktminskningen !
Pepp till dig och lycka till !
-
Grattis! Jo det gäller att ligga i för att inte tappa muskler så lycka till
-
Man har den kroppsform som man har, går inte att göra särskilt mycket åt det. Att sköta om muskelfibrerna tror jag är helt rätt modell.
-
Grattis till nedgången, fortsatt pepp till dig! :-)
-
Jag kör med vanliga promenader, det är det min kropp klarar. Det blir inga muskler antar jag, men förhoppningsvis försvinner dom inte helt.
Lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.