Handen i plast (dvs avgipsad) - längtar efter motion!
Hej därute!
Ni som följt med i mina texter vet att jag skadade mig i en cykelvurpa i slutet av januari. Resultatet blev gipsad hand och ett värkande knä. Konsekvensen blev ingen träning. Målsättningen ändrades därför till "håll vikten", istället för viktnedgång.
Efter en dryg månad så kan jag konstatera att det blivit så. Jag håller vikten, om än med viss möda. Känner mig lite plufsig och sover sämre eftersom jag saknar motionen. Antagligen har även mina muskler omvandlats till fett... Om en vecka ska jag äntligen få göra "magnetröntgen" på det fortfarande onda knäet och därefter får jag förhoppningsvis besked om hur mycket jag kan/törs belasta det.
Jag kan ju för er alla därute berätta att daglig träning ger gladare humör. Från 30 min. promenader + ett par gympapass i veckan + lite cykling till och från jobbet till totalt stillasittande är inget jag kan rekommendera. Så alla ni som har fungeranden ben - ut och rör på er! Jag längtar dit så mycket!
Gillar
Kommentarer
-
Topp 🌹👍
-
Hoppas du får hjälp med ditt knä så att du kan börja träna igen, kan du inte träna i bassäng?
Visst blir man gladare av motion
-
Hoppas att du får ett positivt besked efter rtg och att du snart är igång igen.
Jag håller med dig ut och rör på er alla som har friska ben!!!
Logga in för att skriva en kommentar.