Återigen har jag gått och dragit på att handla mat, med resultatet att mitt kylskåp inte innehåller en smula. Som vanligt innfinner sig detta tillstånd på en söndag, veckans klart sämsta dag för matinköp. Frukt och grönt är visset, kesellan sl...
lindras när jag äter, så det gör jag. Helst vill jag bara vräka i mig mjuka, varma saker som len gröt kokt på mjölk. Det svider och bränner, förrädiskt likt hunger. Lindringen från gröten varar bara för stunden och även om jag låter bli kaf...
utanför mitt fönster. Det blir nog ingen soluppgång idag. Jag har ätit frukost ändå, omelett med gröna bönor och lök. Och så kaffe, förstås. Igår fick jag lyckorus av träningen igen. Så vansinnigt skönt. Jag bastade en stund efter spi...
många frukostar. Första frukosten intogs vid kvart i sex och sen har det bara rullat på. Jag älskar verkligen frukost! När jag går och lägger mig på kvällen är jag ofta kaffesugen och längtar efter att få gå upp och dricka dagens första ko...
Idag har jag ätit semla! Minsann! Och det blev lite träning också, trots allt. Styrketräning, hela kroppen, och 45 min crosstrainer. Utan träningen hade det nog inte blivit någon semla, men Rom byggdes inte på en dag och jag tränade åtminstone f...
Det blir inget jobb idag heller, men imorgon är jag definitivt på banan igen. Nu är jag nämligen nästan feberfri och det är härligt! Det onda i halsen är så gott som borta och jag är mycket piggare. Igår blev det lite nödätet för att få någ...
För tredje gången på en månad har jag åkt på någon sorts infektion. Jag har ont och är svullen i halsen, har lite feber och en hejdundrande huvudvärk. Precis samma symtom som de andra gångerna, alltså. Mellan gångerna har jag varit lite småsn...
Fan. Det har hänt igen. Jag var och matade mammas katt och lyckades stoppa i mig sisådär en årsförbrukning av kolhydrater. Suck. Fruktmüsli, mackor, fikon och gröt. Hallå? Hur galet får det bli? Efter bara halva dagen ligger jag redan i överka...
I draget från fönstret står min stora slitna fåtölj. Uppkrupen i den ser jag ut över staden som ännu inte vaknat. Gryningen är blågrå och det ser kallt ut. Jag väntar på tvätt som torkar och i kaffekoppen finns bara den svalnade bottenskylan k...
Äter jag bra nu, eller är det fortfarande för lite? Mitt energibehov vid stillasittande arbete är 1888 Kcal. Jag brukar tänka att jag ska ligga 500 under det, men oftast förbränner jag mellan 300 - 1000 Kcal genom träning varje dag. Går det ä...
Hur svårt det än är försöker jag ha en träningsfri dag per vecka, och ofta blir väggklättrardagen en tisdag. Så även denna vecka. Idag har jag varit konstant sugen på sött och frukt och otroligt trött. Jag har ätit rätt slarvigt och det...