icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 mars 2010 12:19

Mina arma armar


På dagens träningspass fick mina armar verkligen sig en omgång. Jag kommer nog inte kunna sätta upp håret imorgon, om man säger så. Resten av kroppen blev också genomarbetad, om än inte riktigt lika tufft.

Frukost: räkomelett
Lunch: tonfisk- och tomatröra...
Läs mer Kommentera
5 mars 2010 20:26
4

Ut i natten


bär det av nu. Jag är mätt, nytränad och avslappnad. Egentligen redo för sängen, men nu ska jag iväg en (liten) sväng och träffa några kompisar.

Middagen bestod av tomatsoppa med mycket vitlök, svarta oliver och tonfisk . Nymald svartpeppar, grädde och t...
Läs mer Kommentera
4 mars 2010 06:06

Testar att äta större frukost


Här laboreras det friskt! Hur förebygger jag överätning bäst? Jo, att äta ordentligt är förstås en förutsättning. Idag provar jag att äta lite större frukost och ser vad resultatet blir. Vid lunchtid ska jag dessutom till stället där jag all...
Läs mer Kommentera
3 mars 2010 20:10

Tränad och redo för bingen,


men nu ska jag sätta full fart hem till en polare som bjuder på kvällsfika. Hur jag ska orka? Vet inte, med tanke på att jag var uppe fem imorse...

Först en dusch och lite efter tränings-käk.
Läs mer Kommentera
3 mars 2010 16:44
2

Sanslöst god räkomelett


Idag har jag varit ute på vift, så lunchen blev lite lidande. Därför blev det en tidig middag eller ett stort mellanmål nu, vid halv fem. Jag fräste vitlök, slängde i lite räkor, en liten skvätt fisksås och lite sambal oelek och lät det koka ih...
Läs mer Kommentera
2 mars 2010 13:20

Suget är tillbaka!


Dagens lunch bestod av spenatsoppa med kokt ägg och en extra crème fraîche-klick. Så fort jag ätit blev jag jättesugen på något, vad som helst. Jag hade gärna ätit lika mycket soppa till, trots att portionen var riktigt ordentligt stor. Någonsta...
Läs mer Kommentera
2 mars 2010 07:40

Otroligt trött


Igår höll träningen på att ta knäcken på mig. Flera gånger svartnade det framför mina ögon och jag orkade så gott som ingenting. Undrar om det är en reaktion på mitt kostombyte? Hoppas verkligen inte att det fortsätter såhär. Ikväll blir de...
Läs mer Kommentera
1 mars 2010 06:49

Svårt att vakna


Idag var det riktigt segt att vakna, en sån där morgon när man inte förstår vad det är för oväsen när väckarklockan ringer... Till viss del beror det nog på att snön är borta, så det är alldeles kolsvart ute.

Det blev inga wraps igår kväll, för de hade...
Läs mer Kommentera
28 februari 2010 17:33

Hög på träning och härlig vårkväll


Dagens träning blev ett skojigt spinningpass, som jag fortfarande är hög på.

I eftermiddagskaffet hade jag en skvätt äggmjölk, och det blev himmelskt gott! Kardemumma, kanel och kaffe gifter sig verkligen med varandra. Nu ska jag ta en liten aftonpromen...
Läs mer Kommentera
28 februari 2010 14:30

Äggmjölkspremiär


Jag har tidigare ställt mig ganska tvivlande till äggmjölk, men nu sitter jag med en mugg och är positivt överraskad. Det är lent och mjukt och med lite kardemumma och kanel på toppen blev det en riktig höjdare.

Igår gick det, som väntat, inte jättebra...
Läs mer Kommentera
26 februari 2010 15:26

Suuuuugen


Idag tycks det vara helt omöjligt för mig att bli mätt. Det suger i magen non-stop. Trots att lunchen var stadig har jag småätit under eftermiddagen. Eller, småätit och småätit, i hopp om att stilla suget har jag först knaprat lite rå blomkål,...
Läs mer Kommentera
24 februari 2010 21:58
2

Smakorgasm


Hög på dagens två tuffa träningspass slängde jag ihop en gudomlig middag. Otroligt enkel, men långt ifrån sådant jag brukar äta. Jag förvällde blomkål, fräste tunt strimlad rotselleri med vitlök i lite smör och vände ihop i pannan. En tilap...
Läs mer Kommentera
22 februari 2010 07:55

Vilket oväder!


Mi-in l-l-läg-genhet ä-är s-så k-k-kall att jag hackar tänder. Ute är det -8 och blåser väldigt. Det räcker för att kyla ut mitt hem fullständigt, men jag byltar på mig, dricker varmt och är glad ändå. Dessutom är det alldeles ljust ute. Re...
Läs mer Kommentera
21 februari 2010 09:36

Men i skafferit fanns inte en bit...

Återigen har jag gått och dragit på att handla mat, med resultatet att mitt kylskåp inte innehåller en smula. Som vanligt innfinner sig detta tillstånd på en söndag, veckans klart sämsta dag för matinköp. Frukt och grönt är visset, kesellan sl...

Läs mer Kommentera
20 februari 2010 19:44

Goda marginaler för kvällens festligheter


Har ätit allt jag behöver för dagen, känns det som. Bra fördelning mellan protein, fett och kolhydrater också. Men nu ska jag ut på galej, så det blir väl kanske lite ändring på det. Hittills har jag ätit knappt 800 Kcal och med dagens träning...
Läs mer Kommentera
18 februari 2010 10:09
1

Magkatarrsmärtorna

lindras när jag äter, så det gör jag. Helst vill jag bara vräka i mig mjuka, varma saker som len gröt kokt på mjölk. Det svider och bränner, förrädiskt likt hunger. Lindringen från gröten varar bara för stunden och även om jag låter bli kaf...

Läs mer Kommentera