Vilken strid det kan vara att hålla sig på den "rätta vägen" gällande matvanor och träning! Trots att jag är väldigt insatt och intresserad av hälsa, kost och träning har jag pendlat mellan sunt och osunt ätande under de senaste åren. Periodvis...
Jaha då ska vi se hur det kommer fungera med ätandet när jag åker iväg på en festligare tillställning än en utflyktsdag med familjen ;) Ärligt talat känner jag mig inte alls orolig för att jag ska trilla dit på en massa kolisar utan snarare...
Har mått bättre idag tack och lov! Inte alls lika urlakad som igår. Är på väg ner igen men inte med några fantastiska stormsteg direkt. Det kommer nog ta mig minst några dagar innan jag tagit mig tillbaka. Försöker att låta bli att tänka på at...
Där fick jag för att jag "hetsåt" bacon och kyckling igår! Vågen visade +1,1 kg! Trodde inte mina ögon! Jag bara stelnade till och stirrade klentroget på vågens display. Aldrig mer att jag låter det gå så långt mellan målen igen! Intensivt d...
Jaha så klart hade jag hunnit skriva ganska långt när jag slant på tangenterna och forlorade mitt inlägg, grrr!! Det är sent så det får bli en högst bantad sammanfattning av den ursprungliga texten! :( Dag 4 har varit en toppendag! Vågen vi...
Känns fortfarande bra! Min mage var lite spänd imorse men det kan ha att göra med att det sista målet igår intogs vid fem på eftermiddagen och att jag inte åt någonting efter joggingturen på kvällen. Blev väckt tidigt och hade en hel del att...
Det var glädjande att se att gårdagens fakirkost och träning gav ett så bra resultat- hela 1 kg! Troligtvis var det mest vätska som drevs ur kroppen men det spelar ingen roll. Viktnedgång är alltid viktnedgång. Går man stadigt ner i vikt så tas d...
Jag har mumsat i mig både glass, jordgubbar, godis, chips etc etc i sommar. Bara för att det är gott. Ju mer av sötsaker och glass jag käkade desto mer sugen blev jag och en ond cirkel inleddes. Antar att jag vågade unna mig att stoppa i mig onyttigh...