icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Familjen är allt för mig. Prioriterar alltid dom först och håller på att lära mig att klara av att sätta mig själv först också, i alla fall ibland.
Efter att först varit elitidrottare med superstyrd fritid till att bli mamma med lika styrd fritid håller jag nu på att utforska vad jag gillar om jag får välja själv, utan krav på resultat och prestationer.
Att göra val som är bra för MIG är ett av mina expriment i att våga vara lite besvärlig, lite krånglig och lite ego. Spännande
2 april 2013 11:51
4

Periodisk fasta-test

Från middagen igår har jag provat att fasta och skall göra det fram till dagens middag. Blev inspirerad av ett program på tv om periodisk fasta. Än så länge kan jag säga att det känns som vilken dag som helst. Magen knorrar lite men trodde jag skulle bli SUPERHUNGRIG men icke!? Känns bara fin fint :) Ska bli kul att testa en el två gånger i veckan i ett par veckor och se hur jag mår och hur formen blir. Nån annan som provat det här upplägget? (Eat-stop-eat fasta 1-2 gånger per vecka i 24 timmar) Tilläggas ska att jag annars äter LCHF med lite "koll på kalorimängden")

Kommentarer

  • 2 april 2013 13:12
    kretaullis
    Jag kör periodisk fasta varje dag men mellan 20:00-12:00, alltså endast 16 timmars fasta. Skulle nog inte fixa att "helt fasta" hela dagar och det här upplägget passar mig bättre :-) Jag tycker det är bra då det gör mig mindre sötsugen och jag äter helt vanligt mellan lunch och middag.
  • 2 april 2013 16:42
    malan537
    Vilket tv program var det?
  • 2 april 2013 17:31
    Petrowsk
    Åldrandets vetenskap, en BBC dokumentär.
  • 9 april 2013 21:48
    Strl36
    Jag har precis börjat 5:2dieten efter att ha sett programmet. Kör LCHF sedan tidigare. Idag åt jag lunch och det känns helt ok! Vet du om det är bäst att köra 2 dagar à 500 i rad eller ska man köra typ måndag och torsdag?

Logga in för att skriva en kommentar.