icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
hej
16 november 2015 10:00
3

Femte veckan

Legat under kcal-målet varje dag men ätit en del godis och bullar. Tacofredag pizzalördag och godissöndag har gjort sig påmint på resultatet. + 0.2kg. Känns nästan lite sunt att inte tappa 2kg denna vecka också, men nu är det slut helt med godis å bullar på veckodagarna, och äta kanske lite mindre även när det är pizza/taco å sånt. Viktväktargodis... vilket skämt! Kastar sista påsen med sånt. Naturgodis innehåller lika många eller fler kcal än mjölkchoklad. En triple cheese på Max 895kcal, seriously seriously eew eew! Jag behöver röra på mig mer.

Gillar

Kommentarer

  • 16 november 2015 16:00
    gasten

    Man får nog avhålla sig från godis och kaffebröd om det ska bli minus på vågen. Motionen är ju också viktig. Pepp till dig och lycka till !

  • 16 november 2015 16:39
    Bella50

    Skippa ALLT s.k. LCHF- bröd, godis, kakor, ostsnacks....och satsa på bra mättande mat istället.

    Varför ersätta en last emot en annan ? Bryt fika/ fredagsmysmönstret för gott.

    För att inte tala om diverse drycker med massor av kcal. Det ska bara få förekomma vid mycket speciella tillfällen och i måttlig mängd.

    lycka till nu...👍

  • 16 november 2015 18:52
    Mommo60

    Håller med gasten och bella50, det gäller att skippa allt onödigt.

    Om det verkligen, verkligen suger efter snabbmat så är ett Low carb mål på 612 kcal ett bättre val, hamburgaren serveras i salladsblad istället för bröd, riktigt gott och lång mättnadskänsla. Men inte för ofta wink 

    Pizza recept på Lchf  vis finns det många av.

    Lycka till yes

Logga in för att skriva en kommentar.