Tjugoandra veckan

Varit hos en naprapat som masserade upp en inflammation i ryggslutet. Tar på krafterna att ha ont i ryggen, svårare att motivera sig själv att inte äta allt det goda. Har ändå försökt skriva upp de kalorier jag stoppat i mig. Många uppskattningar har det blivit både på vikt och kcal-innehåll. Har funkat sådär...resultat på minus 0.1kg. Kollade senaste fem månadernas näringsintag och såg att det är flera ämnen jag ligger på typ halva rekommenderade intaget, så jag börjar med lite b-vitamin och multiman igen, brukar inte märka nån skillnad av sånt men kanske är det bra i långa loppet. Kommit igång med att fixa balkongen -> träningsvärk.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.