icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 oktober 2016 11:09
2

Glatt överraskad av vågen, trots helgens goda....

Det blev en del onyttigt som slank ner under helgen, både grillat och pizza......då vi campade på Öland.

Har tidigare inte varit där under skördefesten så i år tog vi oss en tur dit tillsammans med goda vänner.

Det blev en hel del promenerande, dock...

Läs mer Kommentera
25 september 2016 20:27

Grillning/Shopping/familj :)

Var med dottern M och hennes 3 barn till stan under fm. vi tog oss en tur till Erikshjälpen, men hittade inte riktigt vad vi sökte, kikade i några affärer, tog en fika och handlade till sist matvaror innan färden fortsatte hemåt.

Eftermiddagen/kvälle...

Läs mer Kommentera
22 september 2016 06:25
2

Promenader = minus på vågen :)

Vaknade tidigt, haft lite svårt med sömnen flera nätter, får hoppas det vänder. 

Det börjar gå neråt på vågen :) så promenaderna är till stor hjälp. Försöker komma ut på minst en timmas promenad varje dag.

Har ett bra dragplåster i dottern min, vi...

Läs mer Kommentera
16 september 2016 11:00

Det ger resultat...

En 4 km:s morgonpromenad fick det bli med en bra hörbok i örona. Så gott att väcka igång kroppen inför min kommande arbetshelg. 

Det börjar gå neråt på vågen :) har promenerat mycket och försöker äta bra, dragit ner på sötsaker och kaffebröd...

Läs mer Kommentera
12 september 2016 09:10
1

Ny vecka... nya tag

Har haft en jättehärlig weekend i strålande härligt väder :) Vi besökte makens faster, en lång resa, 46 mil härifrån upp till Norrtälje, många timmars sittande i bil. Tyvärr blev det inte lätt med matplanering och inga raska promenader, men...

Läs mer Kommentera
5 september 2016 11:16
1

Ny vecka...

Härlig strålande solskensmorgon, startade med en timmas promenad med dotter och barnbarn. Det blev en sträcka på 5.49 km. :)  Barnbarnen cyklade och lille Elias, 3 år, som cyklade första gången en längre sträcka, cyklade på bra. :) Eftersom stor...

Läs mer Kommentera
4 september 2016 19:42

Förkylningen stoppade ...

Ja då blev det inte som planerat, inget nytt iofs, fick stanna upp från promenerandet några dagar, gick nog iväg för tidigt och jobbade i fredags, för jag kände att det blev värre än vad det hade varit i torsdags hemma i vila. Efter jobbet var de...

Läs mer Kommentera
1 september 2016 09:21

Mat...planering

Det där med att lägga in mat kommer att bli en prövning, det brukar vara där det faller, men ska försöka få det till rutin, har skaffat mig appen till telefonen så det ska nog gå bättre den här gången.

Solen strålar och jag känner verkligen för en p...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2016 20:54
2

Nystart... igen

Satt och funderade lite på att gå med här igen, sagt och gjort, så nu är jag här igen. Vad hoppas jag på, kommer jag att lyckas den här gången. 

Jag har försöker lära mig ett nytt tänk när det gäller maten, Äta sakta, tugga väl, sitta ner och ä...

Läs mer Kommentera
12 januari 2015 16:08
2

Fått ny inspiration av boken "Hjärnkoll på vikten"

Vaknade tidigt, satte på hörboken jag började lysna på igårkväll, "Hjärnkoll på vikten" Intressant bok som fick gå medans jag gick här och plockade och grejade med att få bort det sista av julen.

Fick mig att tänka till lite, mjöl och socker, det ä...

Läs mer Kommentera
10 januari 2015 12:41

Det går åt rätt håll.....

Det är ingen större reda med maten ännu, men trots allt gått ner lite till, vilket känns bra. 

Idag får det bli en bara vara dag, det har varit så mycket omkring mig, dags att landa lite. Ska försöka mig på meditation för att stilla tankarna och...

Läs mer Kommentera
7 januari 2015 20:05
5

Känner mig tom och jag saknar.....

Hade tänkt mig starta detta nya år på ett mer hälsosamt vis än vad det blev. Både med mat och träning, men det har fått läggas lite på is.

Det har hänt saker som gjort att mat och planering ej kunnat utföras. Men ska  försöka komma igång snarast...

Läs mer Kommentera
28 december 2014 14:28

Skön promenad med barnbarnet.....

Det var en rejäl kall morgon, 17,5 minusgrader, hua, inte lockade det till promenad, men under fm lättade det till 10 minus så då lånade jag ett av mina barnbarn som ville följa med i vagnen och vi gav oss ut på en lång rask promenad.

Det var riktigt...

Läs mer Kommentera
27 december 2014 17:39
3

Kör igång med ny inspiration

Tappade sugen helt att registrera och följa matdagboken när min dator var så seg, den tog mer än 10 minuter bara att starta och hela tiden  meddelade den att sidan du söker svarar ej :(  vilket tog massor av tid och energi.....

Idag var jag iväg och...

Läs mer Kommentera