Hello

Dagen har varit bra, helgen också för den delen. Matmässigt: Tacos i fredags - inget onyttigt annars Grillat plus efterrätt (grädde o blåbär) i lördags - kändes välförtjänt Avokado o fetaost sallad med stekt lax söndag. Ikväll blir det något enkelt skulle jag tro. - Träning så är fredag ledigt Lördag blev 5,7 km löpning och 1 timmes squash med sambon. Söndag_ AJAJAJAJ träningsvärk!! 5 km löpning varav 3 km lungt o 2 km högt tempo. Jag har inte ätit efterrätt på 5 helger och eftersom jag äter lågkolhydratskost så blev det grädde o blåbär till efterrätt. Jag åt mycket, det måste jag säga och hade lite ångest på kvällen. Fick lite av känslan : nu har jag ätit onyttigt så nu kan jag lika gärna äta 30 kg lösgodis". Som tur var fanns inget lösgodis och mina skuldkänslor var egentligen onödiga FÖR: jag glömmer hela tiden att jag faktiskt kan unna mig grädde etc som efterrätt, bara det är lägre än 5 g kolisar /100. All den här ångesten man sköljer över sig, känslan av att toklängta efter något (typ godis) som man vet bidrar till det man hatar och kämpar emot (övervikt) Kommer fortfarande ihåg hur det var när jag låg runt 80 sträcket; tänkte å vad fantastiskt det skulle vara att väga runt 60 kg. Nu är jag nästan där och jag känner mig ändå som den tjockaste personen i rummet. Jag kan fortfarande inte berätta att jag löper mellan 20 - 26 km i veckan utan att tro att alla tänker "hur kan hon göra det, hon är ju så stor???" Hemskt hur man är mot sig själv! Jag mår iallafall mycket bättre nu när jag börjat lägga in det jag äter och faktiskt VETA att jag inte äter för mycket och att jag är MÄTT! Är det nån som känner likadant? Tack ni fina som peppar mig! BTW; hade inte gått upp något efter lördagens dundermiddag...YES:D

carolinaes blogg

Hello

Kommentarer