Såhär tror jag det fungerar: (för mig iaf)

Allt handlar om att göra saker mot sin kropp som är bra.

Dåliga saker för min kropp:

sitta still
för mycket mat
godis och andra söta saker
stress
alkohol
lite sömn
lite kärlek

För mig så handlar det om en kombin...

Eftersom jag hela tidenc öka min tärning så är det mot den min fokus ligger. Jag vill bli snabb, kraftfull och musklad. Inte tokmusklad utan mer löp och cykelmusklad. 

Jag ska börja skriva upp mina måltider igen för att få lite koll 

måste minska några k...