icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 augusti 2012 23:50

hur fit kan jag bli - inlägg 1

Mål- bli vältränad o kapa cm om mage o ca 5 kg Hur - löpträning 3-4 ggr i veckan o hemmastyrka 2-3 ggr i veckan Förutsättningar- väger nu ca 65 kilo o tränar som ovan, dock endast kört styrka u en vecka. Känner att jag bara flummarrunt o bort så fort jag tappar i vikt o nu Vill jag veta hur fit jag kan bli! Orka slösa tid! Kost- LCHF med kapat intag på mejeriprodukter, bättre gensvar då! Injoy fortsatt läsning! Pepp till er !!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.