icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
22 mars 2010 22:50

Orolig!

Idag har varit en bra dag ur träningssynpunkt. Gjorde ett långpass som slutade på 14,5 km. Försöker göra ett sådant i veckan eftersom jag suktar efter att bli en mer seg löpare... och det är mest hjärnan som säger ifrån. Dessutom måste jag vänja benen vid längre löppass. Så det var otroligt skönt

Sedan blev det en räksallad, som var jättebra för mig. 

Nu kommer oroligheterna: efter den har jag tagit en promenad som vanligt och jag känner mig svälld och jättemätt. Inte alls en skön känsla...nästan magknipskänslan. :/

Bara jag inte håller på att bli sjuk... ursch. Jag som kommit igång så! 

Bra vikt idag btw; 61,1 kg

Snart står det &0 igen och det ska bli underbart! Som jag tränar så förtjänar jag inte att vara tjock! 

Och det är ju det som är grejen fakltiskt; tärningen och kosten. Jag tränar otroligt mycket och trivs med det. Men innan jag började med lågkolhydratskost så åt jag mig mätt (och mer därtill) på pasta plus såser som kanske var lite mer feta. Detta resulterade i att jag inte gick ner i vikt. Jag började då att inte äta och pendlade i vikt framo coch tillbaka...Men jag kunde inte träna, ingen energi. 

Men så började jag ta bort kolhydraterna och vips: jag blev mer och mer i kontroll över mitt sockerberoende, min mage svullnade av betydligt och jag kunde äta MER och samtidigt gå NER i vikt. 

LCHF rocks!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.