icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
25 maj 2010 22:49

Andra dagen

Gick bra fram till middagen sen blev det kakor men jag lyckades genom planering hålla mig under dagsbehovet så det känns ändå bra
Imorgon blir det gymet och har planerat frukosten och mellanmålet när jag kommer hem Vad jag ska ha till middag vet jag inte Får ta en kik Sparar några kalorier när jag tränat så det blir nog bra oavsett vad jag väljer till middag Vill ligga på minst 600 kalorier kvar men det är inte det lättaste men det bara ätt väga så det hamnar på rätt mängd

Idag kunde det bli mer gjort här hemma så trots kakor, klarade minsta gränsen på 600 kalorier så har även denna dagen gått bra med kalorimängd så man är nöjd
Det är bara att planera

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.