icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
10 augusti 2011 00:12
6

Dagens träning

Hopp upp och ner 14 kcal Mage 218 kcal Stegräknare 99.1 kcal = 331.1 brända kcal

Kommentarer

  • 10 augusti 2011 08:36
    Ewa1969
    Hur kan du veta att hoppa och mage har just dessa kcal??
  • 10 augusti 2011 11:19
    dmectiger8
    Fö jag skriver in dem förstås
  • 10 augusti 2011 12:21
    Ewa1969
    OK. Hur länge höll du på med magen?
  • 10 augusti 2011 12:32
    dmectiger8
    32 minuter
  • 10 augusti 2011 13:54
    Ewa1969
    Oj det var länge, bra jobbat :) Vad gör du för övningar?
  • 10 augusti 2011 14:08
    dmectiger8
    Nä det var flera pass men slog ihop alla kcal på magträningen Sidespinner, magövningar från en gammal Topphälsa och en annan tidning till

Logga in för att skriva en kommentar.