icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
5 augusti 2011 15:56
5

Fråga

t.ex 500 kcal i motion -60% för att veta hur mkt man kan äta nu när man får räkna manuellt istället?

Kommentarer

  • 5 augusti 2011 16:12
    Ianne
    om du motionerar för 500 Kcal kan du äta 60% av dem vilket blir 300 Kcal
  • 5 augusti 2011 16:12
    Ianne
    0,6 x motionskcal du jobbat ihop = de kcal du kan äta
  • 5 augusti 2011 16:14
    dmectiger8
    Okej så 500 gånger 0,6 menar du? Är innget mattegeni
  • 5 augusti 2011 16:16
    Ianne
    Precis. Nä vi kan inte alla vara mattegenier därför en formel :) Bra va!
  • 5 augusti 2011 16:20
    dmectiger8
    Ja men bättre med hel formel Får skriva ner den Man får motionera innan för att kunna öka om man behöver annars hinner man nog äta för mkt innan motionskcal Tack för hjälpen

Logga in för att skriva en kommentar.