Ingen huvudvärk idag

Är medlem på en stegsajt där Må bra steg är 7000 steg/dag Såg i forumet om en som just valde 7000 steg och fick kommentar att Är det inte rekomenderat att gå 10 000 steg/dag? Visst är det så men när man läser på stegsajten står det Mjukstart 4000 steg Må bra 7000 steg Aktiv 10000 steg Träning 12000 steg Elit 16000 steg Jag kör på 4000 steg/dag då man inte kan ta sig upp till 10 000 steg än så man behöver inte starta på 10000 steg för att man ska må bra utan må bra steg är lägre Har aldrig lyckas ta mig till 10000 steg sen jag för många år sen skaffade första stegräknaren när man ännu bodde hemma Mamma köpte en med Lyckas jag över 4000 steg och inte fått hjälp av träning då det omvandlas till steg är det bara bonus Fikade lite över 5000 steg igår utan träning Jag hoppas jag klarar 4000 steg utan hjälp i veckan Utöver det när jag tränar spelar ingen roll bara 4000 steg eller mer är när jag rört på mig Vid träning rör man inte på sig på riktigt så att säga som när man har fötterna på backen och går

Jag vet inte vad som händer idag, planerade in träning förra veckan men sen i söndags har jag haft beskymmer och är det så idag med så får jag skippa träningen helt enkelt och hoppas på en dag med träning denna vecka om det ger med sig så man får ett nyttigt träningspass denna vecka med Får greja här hemma förstås oavsett om jag kan träna eller inte men nu vet jag inte hur mycket tid jag kan greja här hemma Hinner nog komma igång här hemma innan ev. träning blir men jag har trots migrän lyckas på det bättre här hemma, det är inte så farligt mycket kvar Idag kan jag göra mer när jag slapp huvudvärken

dmectiger8s blogg

Ingen huvudvärk idag

Kommentarer