icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
10 augusti 2011 12:01
2

Jobbigt att träna

Har inte tränat på väldigt länge men nu med skyddet testar man att träna även att mkt av det inte ens påverkar knät men man tappade motviation till att träna sånt man kan så det var tufft igår men har ingen träningsvärk Trodde nog att magmusklen skulle göra ont men nä vilket egentligen är bra så saker blir gjorda här

Kommentarer

  • 10 augusti 2011 12:36
    dmectiger8
    Kanske har du tränat för mkt så kroppen protesterar och behöver vila
  • 10 augusti 2011 12:44
    dmectiger8
    pressar du för hårt kan kroppen protestera om du tränar mer än vad kroppen klarar av Testa att lyssna på kroppen ibland måste man lyssna på den

Logga in för att skriva en kommentar.