icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
7 juli 2010 22:20
1

Lite ändrande planer

Ska vara hemifrån en natt i helgen så att greja här blir inte hela veckan Promenad vid 8 idag och vid 10 var det gymet, var på löpbandet i 25 min, höjer hastighet mellan varven så jag startade på 0,8 och stannade på 6,2 och 1.9 i distans, sen styrketräning med 1 kilo hantel i vänster, den jag bröt och 2 kilo i den andra och 5 min på crosstrainern och så har jag gjort hemmaträningen med Har gjort klart hallen nu och har inte druckit cola på 4 dagar nu men när jag inte är hemma så blir det cola igen men kommer ändå vara nöjd att ha hållit mig från cola i nästan en vecka
Duschade hos päronen idag, var skönt

Kommentarer

  • 8 juli 2010 17:34
    Hej Vad du kämpar du är duktig på gym o så styrketräning, du är verkligen på G nu. Bra gjort att låta bli colan en vecka. Vem är päronen? hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.