icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
30 december 2011 16:21
2

Promenad

1h 23 min, småhalt och ett ont knä som inte vill bli friskt Har hunnit med ett träningspass med och mer träning ska det bli

Kommentarer

  • 30 december 2011 16:39
    FrkM
    hos dig är det flitens lampa som lyser idag. bra jobbat! jag har legat på latsidan med endast två korta promenader idag.
  • 30 december 2011 16:58
    dmectiger8
    Håller på att komma tilbaka till mina 4-6 dagars promenader på minst en timme varje gång, träningen ökas på med Många pass men inte så många minuter men minuterna ökar med som i veckan ska bli nästan lika mkt som de 4-6 dagarnas 1h promenader Har tappat rejält men är på G ännu mer nu Nästa vecka ska det upp till 4-6 promenader Träningen ökar med tiden

Logga in för att skriva en kommentar.