Reta sig på småsaker

Det finns de som vill ha koll på allt, varje syssla som ett planeringsschema oavsett det ger kcal eller inte. Det betyder inte att de underskattar sig utan bara att ha koll. Det betyder inte att de använder det mer än träningskalorier de tar lite av att äta för, inte resten så alla underskattar inte sig själva genom att fylla i allt även städning m.m utan de flesta vill bara ha koll på dagen. Jag kan skriva in vad som helst jag gjort utan att det betyder att jag underskattar mig själv för att det ger mig mer att äta för. Jag ser bara träningskcalen som viktigt då man behöver fylla på näring och då äter man nåt. Resten är bara för att se att man varit duktig för att man städat eller nåt annat, bara att se att man rört på sig utan att det tas med i beräkningen för att kunna äta mera. Man behöver bonusmotion också istället för att inte göra nåt alls, man behöver röra på sig ändå samt träna även att man inte räknar med det i dagsförbrukningen vad det gäller annat än det som räknas som träning. Men det tänkte du väl inte på utan var direkt att de underskattar sig själva genom att skriva saker som inte är träning. Inte att vissa kanske bara vill ha koll utan att det räknas in i dagsförbrukningen även att det ger mer att äta för.

Kommentarer

31 mars 2011 14:56

linni

PEPP!

Logga in för att skriva en kommentar.