icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
27 augusti 2009 21:12

Start för träning igen

När man väger 80 kilo så i Tisdags tränade jag igen efter hur lång tid som helst med hemmatränning. Styrketräning och viktprogram på gymet men gymet blev inte mycket då man var deprimerad men i tisdags var som dags att börja med träning här hemma och det kändes. Igår var man på gymet igen. Jag ska va kvart i 10 men jag var sen så klockan var nog kvart över 10 så jag gjorde inte mkt. Hjälpte 2 innan jag startade upp löpbandet då jag hade ställt in min vikt och fettförbränningsprogrammet. Det var tufft. Jag var och handlade direkt efter. Tar det lungt med tränningen ett tag sen är jag ute och går vissa dagar med och i Tisdags kändes det tufft. Det märktes att jag är tyngre än nånsin nu. Fick ont i kroppen.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.