Ont ännu så vet inte hur träningen går denna vecka Lite bonusförbränning blev det förra veckan med genom städning Har nån intervall smärta i ena armen Kommer upp, se borta, kommer o.s.v Trött men ska snart börja här hemma Allt blev inte gjort...
Träning/motion 27 pass träning 1 motion 2236 kcal Stegräknare minus promenad 945,9 = 3181,9 förbrännda kcal
Bar 4 kilo en bit igår så det känns i musklerna idag så inte helt lätt att träna, få göra det man kan Idag blåser det på rätt bra men ska ut sen Lite huvudvärk idag med Nu dusch, sen nåt att äta
Sov dåligt inatt, mardrömmar, varm blev man också Fönstret stod öppet Sen blir man trött ändå av att komma hem igen Meningen är att man ska träna men blir inte mkt av det idag Igår ett pass innan man åkte upp Bra väder, maten blev sen igår s...
Ska upp till päronen Hamburgare och kräftor till mat där så mkt sånt i helgen
Steg upp 6 imorse, tvättade håret, duschade, diskade, torkade av arbetsbänken, spisen och undanplock Kvart i 10 kom veckobesöket, tjötade ett bra tag innan vi tog en promenad
Att det ska vara så tufft att träna? Håller på här hemma med Tvätt, disk och undanplock Blir sent idag
var det idag, bulle med kräm, 2 sortes kakor och bärtårta Mest hembakat
-0,6 idag och ny bild Inte naken längre när det nu funkade
Mage Mage, midja, lår Hopprep Armar
juice, halvt hårt tunnbröd, lätta, honug, te med honung, äggstanning med champenjon, purjo, bacon och skinka, juice, rostade mackor med lätta och honung, te med honung
Träning/motion 1724 förbrännda kcal Stegräknare minus promenad 330,8 förbrännda kcal = 2054,8 förbrännda kcal på en vecka Se vad denna vecka blir
Zumba sculpt & tone rygg rumpa
champejoner, äggröra, bacon, korv, rostat bröd, kyckling, mager bea, potatiskroketter, cola, apelsinjuice och te med honung
Kördes idag, är inte haj på alla rörelser men lär sig nog Har kört det en gång förra året men kunde bara köra med en hantel Hade brutit handleden och sen tappad styrka Fick håll av träningen
2 för veckan och det är sommar idag, varmt och soligt men nu mulet för det är mer tunna moln än himmel nu
Handlade lite, plockat in den rena disken Blev trött så jag vilade en stund Se om det blir nåt lite gjort innan sängen
Blev en del gjort och avslutade dagen med att sitta i fåtöljen i vardagsrummet och läsa i nattlinne Inget bra ljus dock men såg vad det stod
Mage Midja Armar
Äggröra med 2½ bitar 17% ost, tacopaj med nachos, 2 koppar te med honung, ett halvt hårt tunnbröd med lätta och honung