Visar poster taggade med "Träning"

Kondition och träning är olika former Kondition är samma som motion Antligen kör du kondition av t.ex löpning eller så väljer du att göra styrka som infattar lite mer så vid konditionsträning står det som motion medan övrigt går som träning s...

Känner mig tjockare och bredare idag Undrar varför man kan få såna dagar Brist av motion och träning kanske Tror träningen idag kommer att få en att känna sig normalstor igen

Måste komma igång med motion och träningsrutinerna även att ta hand om sig själv och började idag Mat, motion och träning får börjas med imorgon Behöver ta tag i vikten ännu mer än vad man gör Kämpar inte tillräckligt Har åtminstonde dragit...

Vikt tvätt, dammsugat sovrum, nästan klar med disken, plockat undan en del i köket och torkade av spisen så det hände lite innan dammsugning och en massa efter och att man nu kunde ta och dammsuga sovrummt kunde jag köra lite annan träning som man i...

Tog i och snöa igårkväll och snöar än De plogar dåligt så man får plumsa i snö men ger ju extra träning för benen Har varit och handlat och är varm Pust Dags att äta, behövde handla först då en sak var det man ska ha till frukost vilket ble...

6 h promenad och 1h 46 min träning plus 34 min extra promenad

Hörde inte väckarklockan och vattnet till äggen kokade över på spisen att de inte hade vatten i några minuter men de gick att äta när man hade gjort sin kalla äggröra till frukost Har lite ont i magmusklerna och i armarna efter all träning igår

Blir sent med maten idag, tog sovmorgon Äter frukost nu Idag har man mkt att göra plus träning Ska börja med det som är viktigast först och sen ta resten Kanske blir det skillnad när man har gjort allt man ska idag Är rätt stökigt, kanske känns...

Ska bli skönt att få in sin rutin igen imorgon Planera mattider, ingen läsk, bakverk, godis eller glass Blev inte mkt träning idag Har börjat få in förra årets räkningar i pärmen och grejat lite hemma men inte mkt när man inte hade lyse idag några timmar

Ingen promenad för att det blåste så, ingen träning heller Får se hur resten av veckan blir

1h 23 min, småhalt och ett ont knä som inte vill bli friskt Har hunnit med ett träningspass med och mer träning ska det bli

Måste öka på styrketäningen igen även att man måste ta en del magträning med så magen krymper ännu mer Se hur länge jag ska köra styrka och något mer på mage så man får bra träning på bägge

Bättre än igår men huvudet mår sådär Har inte ont men gräns till Halsen är konstig med Inget bra tecken Får dricka citronvatten och honungste och klä mig bättre så det blir promenader och träning Ingen läsk eller sånt på 2 dar nu så hoppas...

Förutom som vanligt mage och styrka blev det även andra övningar så mer träning idag

Trött Igår hade man ingen promenad eller träning men idag är det dags igen Att gå upp tidigare gör väl att man kommer framåt snabbare framåt om inte tröttheten tar över mer men behöver det här för att kuna städa i veckan

Så var det dags för träning igen Mage och styrka samt en annan övning så blir inte helt samma varje gång Man behöver variera sig också

Innan programmet blev magen tränad och under programmet blev det styrka Känns i kroppen när man hade varit och gått och blev ju helt slut av det och träning efter det

Tränar mage och midja idag Har verkligen varit dåligt med träning så skönt att avsluta oktober med träning men inget man blir svett av med tanke på att man ännu är krasslig

Så körde man lite träning idag med Ev, blir det lite mer innan veckan är slut

Om vädret är okej blir det mer promenader i veckan och om man mår bättre ska träning köras med