icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m

Visar poster taggade med "Träning"

25 april 2012 08:31

.

Kondition och träning är olika former Kondition är samma som motion Antligen kör du kondition av t.ex löpning eller så väljer du att göra styrka som infattar lite mer så vid konditionsträning står det som motion medan övrigt går som träning s...

Läs mer Kommentera
29 mars 2012 12:10

.

Känner mig tjockare och bredare idag Undrar varför man kan få såna dagar Brist av motion och träning kanske Tror träningen idag kommer att få en att känna sig normalstor igen

Läs mer Kommentera
4 mars 2012 20:35
2

.

Måste komma igång med motion och träningsrutinerna även att ta hand om sig själv och började idag Mat, motion och träning får börjas med imorgon Behöver ta tag i vikten ännu mer än vad man gör Kämpar inte tillräckligt Har åtminstonde dragit...

Läs mer Kommentera
2 mars 2012 23:43

Dag 3

Vikt tvätt, dammsugat sovrum, nästan klar med disken, plockat undan en del i köket och torkade av spisen så det hände lite innan dammsugning och en massa efter och att man nu kunde ta och dammsuga sovrummt kunde jag köra lite annan träning som man i...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 13:03
2

Snö och mer snö

Tog i och snöa igårkväll och snöar än De plogar dåligt så man får plumsa i snö men ger ju extra träning för benen Har varit och handlat och är varm Pust Dags att äta, behövde handla först då en sak var det man ska ha till frukost vilket ble...

Läs mer Kommentera
16 januari 2012 12:40

Seg start + strul

Hörde inte väckarklockan och vattnet till äggen kokade över på spisen att de inte hade vatten i några minuter men de gick att äta när man hade gjort sin kalla äggröra till frukost Har lite ont i magmusklerna och i armarna efter all träning igår

Läs mer Kommentera
8 januari 2012 13:40

.

Blir sent med maten idag, tog sovmorgon Äter frukost nu Idag har man mkt att göra plus träning Ska börja med det som är viktigast först och sen ta resten Kanske blir det skillnad när man har gjort allt man ska idag Är rätt stökigt, kanske känns...

Läs mer Kommentera
7 januari 2012 22:48

.

Ska bli skönt att få in sin rutin igen imorgon Planera mattider, ingen läsk, bakverk, godis eller glass Blev inte mkt träning idag Har börjat få in förra årets räkningar i pärmen och grejat lite hemma men inte mkt när man inte hade lyse idag några timmar

Läs mer Kommentera
5 januari 2012 00:18

.

Ingen promenad för att det blåste så, ingen träning heller Får se hur resten av veckan blir

Läs mer Kommentera
30 december 2011 16:21
2

Promenad

1h 23 min, småhalt och ett ont knä som inte vill bli friskt Har hunnit med ett träningspass med och mer träning ska det bli

Läs mer Kommentera
28 december 2011 22:04

Träning

Måste öka på styrketäningen igen även att man måste ta en del magträning med så magen krymper ännu mer Se hur länge jag ska köra styrka och något mer på mage så man får bra träning på bägge

Läs mer Kommentera
30 november 2011 23:35

Träning

Bättre än igår men huvudet mår sådär Har inte ont men gräns till Halsen är konstig med Inget bra tecken Får dricka citronvatten och honungste och klä mig bättre så det blir promenader och träning Ingen läsk eller sånt på 2 dar nu så hoppas...

Läs mer Kommentera
21 november 2011 07:14

Ny vecka

Trött Igår hade man ingen promenad eller träning men idag är det dags igen Att gå upp tidigare gör väl att man kommer framåt snabbare framåt om inte tröttheten tar över mer men behöver det här för att kuna städa i veckan

Läs mer Kommentera
12 november 2011 22:09

Träning

Så var det dags för träning igen Mage och styrka samt en annan övning så blir inte helt samma varje gång Man behöver variera sig också

Läs mer Kommentera
28 oktober 2011 23:08

.

Så körde man lite träning idag med Ev, blir det lite mer innan veckan är slut

Läs mer Kommentera
28 oktober 2011 00:32
1

.

Om vädret är okej blir det mer promenader i veckan och om man mår bättre ska träning köras med

Läs mer Kommentera