Hej på er! Idag är det sista dagen före vägningsdag efter min första vecka. Nästan längtar till imorn. Känner att det är skönt att ha första veckan gjord och gå in på vecka 2. Idag ska jag se till att gå på gåbandet här hemma en bra stu...
Idag har det gått rätt bra med maten. Blev gröt, banan och björnbär med mjölk till trukost. Lax, cous cous och sallad till lunch och nu ett mellanmål med två små knäckmackor med keso och gurka. Ikväll blir det quornfile och thai wok! Snart s...
Är precis hemkommen från Ica Maxi där jag köpte en mat våg. Den kostade 350 kronor, men lika bra att kosta på så att det blir exakt med vägningarna på livsmedlen. Vägde precis ett rött äpple med skal. Det har jag räknat som ett medelstort inna...
Vad trevligt att fredagen än en gång är här. Jag har precis ätit en lunch. Idag har jag varit vrååål hungrig sen jag vaknade kl 06.00 i morse. Fattar inte varför :( eller jo det gör jag. Äter typ alltid en måltidsersättnings bar till frukost....
Hemma efter dagens dansträning, som tyvärr inte alls blev lika lyckad som i tisdags. Kände mig jätte tungandad och fick sluta tidigare än planerat. Men men, så kan det bli! Har precis ätit en nyttig måltid. Quornfilé med thai wok och sweet chi...
Skönt att vara hemma igen efter klippingen. Vart rätt bra tror jag! Va även en sväng hos min mormor och morfar och hälsade på en stund. Blev uppbullat med fika direkt, men jag stod emot. Gick istället till kylen för att ta en banan, bra gjort! Men...
Vad har ni ätit/ska äta till lunch idag? Vore kul med lite tips och ideér. Gärna med med ägg, keso, quorn, lax och sånt gott i olika varianter! Min lunch blev lika god som den var igår kväll. Gud vad skönt det är att ha maten klar i kylen nä...
Jag sitter och slöar lite efter frukosten. Mellanstort äpple med skal - 84 kcal Tre runda knäckebröd - 135 kcal I dl keso - 72 kcal 5 cm gurka 12 kcal Frukost - 303 kcal Det måste jag säga att jag tycker är hela ok att lägga på fruk...
Hej på er! Har precis kommit hem från ett grymt träningspass, bugg stod på schemat. Så idag blev det alltså både powerwalk på gångband + 1 h dansträning. Great! Som sagt så har ju inte jag och min danspoartner Matte tränat regelbundet på t...
Nu har jag precis ätit en underbar lunch. Blev laxfilé, couscous och en sallad gjord på tomat, gurka rödlök och till det 2 msk creme fraiche :) Helt enkelt underbart! Mums, mums, mums! Nu nu blir det plugg alltså...måste! Ikväll dansträning :)...
Stod nyss på löpbandet (har ett hemma) och förbrännde 250 kalorier :) mycket bra! Om jag lägger till det som motion i matdagboken, kommer det resultera i att jag får äta 250 kcal mer? Känns kanske som att jag ska skita i att skriva in det jag trän...
Hej på er! Jag registrerade mig precis på matdagboken.se och känner mig mycket peppad och glad. Tycker detta verkar vara ett väldigt effektivt sätt att gå ner i vikt. Min start vikt är 66 kilo och jag ska ner till 58 kilo. Så nu börjar ännu en...