icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577789
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
6 november 2010 17:46

discodansning all night long!

Ser fram emot en trevlig afton i goda vänners lag och discodansning. Har vart peppad hela veckan, så går det när man promenerar runt m poppig och dansvänlig musik i öronen. Nu jäklar ska det blir massa steg extra :D

Hoppas att ni har en riktigt trevlig lö...
Läs mer Kommentera
6 november 2010 12:09

Mjuknar upp ..

för yoghurt, bär och mindre bröd till frukost. Snart ska jag våga mig på kvargen som en del av yoghurten. Testade att söta med lite vaniljsocker, smakade gott. Nu mätt.

Dags att ta sig an dagens utmaningar.
Ha en riktigt bra lördag gott folk.

kramar

Läs mer Kommentera
5 november 2010 21:40
2

Det vita brödet är djävulens verk misstänker jag...

Jag äter duktigt å klok, sen kommer min favorit sallad med vitt bröd - så sabbar det där brödet allt. En hel dags slit för att det vita brödet sen bara svassar in som om det äger mig och mina kcal. 

Jag säger fr.o med idag;  NEJ till vitt bröd till min s...

Läs mer Kommentera
5 november 2010 14:19
2

Vem har sagt att nyttig mat måste vara trist..?

Inte jag i alla fall. Vackra färger, bönor röda och gröna, brysselkål med gröngul skrud, och broccoli med sina fina kronor till detta lite röd pesto. Underbart bott kan jag lova. Bara se vilken fröjd ... Ingen pizza eller annans snabbmat kan mäta ...
Läs mer Kommentera
5 november 2010 11:40
1

Lyckad fisk- och skaldjurssoppa...

Jag vaknar ju aldrig, är trött - sover men är ff inte vaken när jag slår upp ögonen - mkt frustrerande. 
Idag ska jag jobba några timmer, plugga och promenera står på dagens schema - helt ok fredag.

Sol och blå himmel utanför fönstret. 

Förresten igår gj...
Läs mer Kommentera
4 november 2010 10:21
4

Fem är mer är fyra

kilos viktnedgång. Idag har jag stiftat bekantskap med siffran åtta, åtta istället för nio. Totalt har jag tappat fem kilo - trodde aldrig jag skulle få skriva att jag tappat fem kilo - men nu gör jag det. Fem paket mjöl (en kilos) lättare - bara ...
Läs mer Kommentera
3 november 2010 22:24
1

Vågen har fått entra mitt hem på nåder..

.. jag har haft svårt att ha en sund relation till min våg, mina kg och mina rutiner kring vågen - ovsett om jag väg 40 eller 50kg. Efter att dem på vct inte kunde väga mig regelbundet så har jag tagit bort förmynderiet gällande mitt våginnehav. ...
Läs mer Kommentera
2 november 2010 11:56
2

Klementinerna - lyckospridare i min vardag

Den eviga sömnen är det inte däremot evighets lång sömn blev det för mig i natt. Såååå trött efter att ha sovit som en kratta de senaste nätterna. Är vaken, inte superduper pigg med vaken och rätt utvilad. Nog med energi för att läsa, skri...
Läs mer Kommentera
1 november 2010 22:07

Är slut som artist...

resa, studier och dålig sömn de senaste tre-fyra nätterna har lagt grunden för att nu var helt slut för dagen. Ska masa mig till diskhon för att diska och sen ska jag asa mig själv till sängen för att sova gott!

Kram

Läs mer Kommentera
31 oktober 2010 18:28

Skåne

Underbara Skåne och promenad. 
Underbara familj.
Underbara vänner.
Underbara att fina. 

Nu är målet att åka tillbaka till Örebro - göra en riktig dunderinsats med studierna så jag kan lämna den staden snarast! Februari är siktet inställt på.

Ikväll är de...
Läs mer Kommentera
31 oktober 2010 09:17

!0 grader, uppehåll och i Skåne..

kan det finnas bättre förutsättningar för en långpromenad i oktober? Mi Lajiki.
Så idag blir det till att tassa till kyrkogården t/r - Ankas grav, sen umgås med dem man saknar så mkt när man inte är i Skåne  för imorgon bitti åker jag till Örebro igen.

Hop...
Läs mer Kommentera
31 oktober 2010 00:12

Livet går vidare..

efter en svårsmält gårdag så kom idag en ny dag, bestående av mindre antal tårar och men mycket tankar och funderingar. Jag valde att gå en skön promenad in till stan här Kristianstad - om det fanns ngt som hette Mindfull walking i så fall gjorde...
Läs mer Kommentera
29 oktober 2010 09:49
2

en tung dag av sorg...

idag är det begravning - ja vad kan man annat än säga att det är livets gång. Britt, mormors bästa vän tillika mammas bästa väns mor tillika en underbar kvinna som blev 91 år - en beaktings värd ålder,  ett sista förväl idag. 

Det är tungt, men det är ib...
Läs mer Kommentera
27 oktober 2010 10:42
1

Moorning has broken..

...like the first mooorning - ja, den första dagen på resten av mitt liv. Min lilla extraknäcks lön ramlade in på kontot  i natt, det fackliga tvisten gick min väg, jag är vaken och känner mig rätt utsövd, har fått svar kring mina respondenter ...
Läs mer Kommentera